للسيدات.. 5 تمارين بسيطة تخلّصِك من ترهلات وتجاعيد الوجه
10:51 م
الأحد 28 يونيو 2020
4- تمرين العين
الجلد المحيط بالعينين، من أكثر الأماكن التي يظهر بها علامات الشيخوخة، وللحفاظ على مظهره عند التقدم في العمر، يحب ممارسة التمرين التالي:
- اتكاء الذقن على الصدر.
- فتح الفم، مع مراعاة تغطية الأسنان بواسطة الشفاه.
- فتح العينين لأقصى درجة ممكنة، والثبات على ذلك الوضع لمدة 10 ثواني.
- لضمان الحصول على أفضل نتائج ممكنة، لا بد من ممارسة هذا التمرين مرتين يوميًا.
فيديو قد يعجبك:
