تؤثر على ذاكرة الأطفال.. أسوأ 7 أطعمة على صحة العقل (صور)

1-المشروبات السكرية

تشمل المشروبات السكرية المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية وعصائر الفاكهة، وأثبتت العديد من الدراسات أن المكون الرئيسي لتلك المشروبات سكر الفركتوز الذي يزيد من خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم ما يؤدي إلى الإصابة بالخرف وألزهايمر، كما أن اتباع نظام غني بالسكريات يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الدماغ ويضعف الذاكرة.