منها لب البطيخ.. 4 بذور صحية عليك تناولها (صور)
11:45 ص
الثلاثاء 31 ديسمبر 2019
4-بذور البطيخ
تعتبر بذور البطيخ من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، التي تحتوي على الماغنسيوم والحديد والدهون الصحية والزنك، ومن ثم يمكن تحميص تلك البذور على درجة حرارة 325 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة، ثم إضافة رشة من زيت الزيتون والملح إليها أو قليل من القرفة أو عصير الليمون لإعطائها نكهة مميزة، وفقًا لموقع "Health line".
فيديو قد يعجبك:
