ما العمر المناسب لصيام الأطفال؟

06:26 م الثلاثاء 15 مايو 2018
ما العمر المناسب لصيام الأطفال؟

1435664462_shutterstock_246943750

مساحة إعلانية

كتبت- حسناء الشيمي

تفرح بعض الأسر عند صيام أطفالهم نهار رمضان كاملًا، معتقدين أنه بذلك يعتاد على الصيام في كبره، غير مدركين أن ذلك يضر بصحته ويعرضه للجفاف.. فما السن المناسب لصيام الطفل وكيف يتم تعويده على الصيام؟

يقول الدكتور خالد عبد السلام، استشاري طب الأطفال، إن السن المناسبة لصيام الطفل اليوم كاملًا يكون ببلوغه 9: 12 عامًا، خاصة أن رمضان في هذا العام يأتي في ظل ارتفاع درجات الحرارة بشكل يعرض الطفل للجفاف نتيجة فقدان سوائل كثيرة، سواء من خلال العرق أو التبول وعدم تعويضها، لذا فغير محبب للطفل الصيام في سن أقل من التاسعة.

ينصح «عبد السلام» بأهمية تدريب الطفل على الصيام من بلوغه 6 أعوام، من خلال صيامه عدد محدد من الساعات خلال اليوم، ولتكن 4 ساعات على أن تكون بعد استيقاظه ليعتاد على الصيام، ويتم تدرج الساعات شيئًا فشيء حتى الوصول لعدد ساعات كامل في عامه التاسع، وإن لم يعتد الطفل على الصيام في طفولته فيكون الأمر شاقًا في الكبر، ويُحذر من إجباره على الصيام.

عند صيام الطفل ليوم كامل، يشدد استشاري طب الأطفال على أهمية تعويضه عن عدد ساعات الصيام الطويلة، والتي فقد فيها الكثير من السوائل، وهنا ينصح بإفطاره على عدد من التمرات ثم كوب من الماء، لإمداده بالسكريات اللازمة له، وبعد ذلك يُفضل قيام الطفل مع والده لأداء صلاة المغرب، وبهذه الخطوة تُهيئ المعدة لاستقبال الطعام.

يُنصح أيضًا بتقسيم وجبة الفطور وعدم تناولها كلها مرة واحدة، لضمان أكبر استفادة من الوجبة وعدم إرهاق المعدة في أول ساعات عملها، على أن تتضمن كافة العناصر الغذائية اللازمة له من البروتين، والكربوهيدرات، الدهون، والألياف، والمعادن، والفيتامينات، ثم شرب مقدار كافٍ من الماء بعد مرور نصف ساعة على تناول الوجبة لتجنب عسر الهضم.

وبعد مرور 3 ساعات على تناول الوجبة، هنا يتناول الطفل باقي وجبته، على أن يتناول مقدار كافٍ من الماء كل ساعة، أي بمثابة كوب من الماء.

الأخبار المتعلقة

  • طفلك صائم؟.. نصائح للحفاظ على صحته في رمضان

    طفلك صائم؟.. نصائح للحفاظ على صحته في رمضان

أحدث الموضوعات

  • للمدخنين.. ممارسة الرياضة بانتظام تحسن وظائف الرئة

    للمدخنين.. ممارسة الرياضة بانتظام تحسن وظائف الرئة

    أثبتت دراسة حديثة من معهد برشلونة للصحة العالمية بإسبانيا أن ممارسة الرياضة لها فوائدها لوظائف الكلى عند الأشخاص المدخنين، حتى هؤلاء الذين يعيشون في مستويات عالية من التلوث.

  • 10 نصائح تجنبك الإصابة بالسرطان داخل المطاعم

    10 نصائح تجنبك الإصابة بالسرطان داخل المطاعم

    عادة ما يفضل الأشخاص تناول المأكولات الشهية داخل المطاعم، إلا أن هذه المأكولات تحتوي على كمية كبيرة من السكريات والدهون، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان، بينها سرطان الثدي.

  • 5 مشكلات تسببها الذئبة للعين

    5 مشكلات تسببها الذئبة للعين

    الذئبة "Lupus".. مرض مناعة ذاتية مزمن يفتقد الجسم المصاب به القدرة على مقاومة الفيروسات أو البكتريا، ويؤثر على الجلد والأوعية الدموية والمفاصل والقلب والكلى والجهاز العصبي، بل ويمتد تأثيرها على العين.

  • أعراض متعددة للرحم المقلوب.. هل يؤثر على الإنجاب؟

    أعراض متعددة للرحم المقلوب.. هل يؤثر على الإنجاب؟

    الشكل الطبيعي للرحم عند معظم النساء يكون منحنيًا من الأمام وقريب من المثانة، ولكن هناك حالات لديها انقلاب بالرحم فيكون مائلًا باتجاه الخلف إلى الظهر ويسمى بالرحم المقلوب.

  • الشاي الأسود أفضل مشروب للوقاية من السكري لهذا السبب

    الشاي الأسود أفضل مشروب للوقاية من السكري لهذا السبب

    أعلن باحثون من سويسرا أن تناول الشاي الأسود يعتبر وسيلة فعالة للوقاية من النوع الثاني من مرض السكري.

  • القولون العصبي يرهقك؟.. طرق بسيطة للسيطرة عليه

    القولون العصبي يرهقك؟.. طرق بسيطة للسيطرة عليه

    القولون العصبي من أكثر المشكلات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب في الشعور بآلام شديدة في البطن مع انتفاخ واضح، خاصة عند الانفعال وحتى عند تناول بعض الأطعمة.

  • طرق بسيطة لعلاج الإمساك بعد العمليات الجراحية ذاتيا

    طرق بسيطة لعلاج الإمساك بعد العمليات الجراحية ذاتيا

    "الإمساك" أحد الأعراض الجانبية التي لا يتوقعها المريض بعد إجراء العمليات الجراحية، وهو عرض شائع حتى لو كانت حركات الأمعاء طبيعية قبل العملية.

  • لماذا يتأخر ظهور الأسنان الدائمة رغم سقوط اللبنية؟

    لماذا يتأخر ظهور الأسنان الدائمة رغم سقوط اللبنية؟

    في أحيان كثيرة يتأخر ظهور أسنان الطفل الدائمة رغم سقوط اللبنية الأمر الذي يثير قلق الأم، ورغم أن ذلك يعتبر من مشاكل الأسنان البسيطة التي تعالج تلقائيًا بمرور الوقت إلا أن هناك حالات تستدعي استشارة الطبيب.

  • تناول الأسبرين يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

    تناول الأسبرين يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

    أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن الاستخدام المنتظم للأسبرين يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد.

  • انسداد الوريد الشبكي الرئيسي يسبب العمى.. هذه أسبابه

    انسداد الوريد الشبكي الرئيسي يسبب العمى.. هذه أسبابه

    انسداد الوريد الشبكي الرئيسي من المشكلات التي تصيب أوردة العين وتؤثر على الرؤية ولها أسباب مرتبطة ببعض الأمراض المزمنة، ويمكن استخدام بعض الأدوية في علاجه.

  • جزئي وكلي.. إليك الفرق بين جراحات استئصال الثدي

    جزئي وكلي.. إليك الفرق بين جراحات استئصال الثدي

    عادة ما يعرض الطبيب أمام مريضة السرطان خيارين عند القدوم على إجراء جراحة استئصال الثدي بعد الإصابة بالسرطان في هذه المنطقة، ولكل من الخيارين مميزات وعيوب.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

    أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

  • عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

    عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

  • مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

    مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

  • علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

    علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

    التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

  • مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

    مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

  • هل الفياجرا منشط جنسي؟

    هل الفياجرا منشط جنسي؟