حسام موافي يحذر: المذاكرة ممنوعة في هذا الوقت
وقت المذاكرة
أوصى الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، الطلاب بعدم المذاكرة في وقت معين على مدار اليوم، مشيرًا إلى أنه يتعارض مع طبيعية الجسم.
اقرأ أيضًا: إجبار طفلك على المذاكرة يضره.. إليك الحل
وقال موافي خلال برنامجه "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، إن السهر طوال الليل للمذاكرة والخلود للنوم صباحًا من الممارسات الخاطئة الشائعة بين الطلاب.
وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة أن المذاكرة ليلًا ممنوعة، لأن مستويات هرمون الكورتيزون عادةً ما تكون منخفضة بالجسم في هذا الوقت من اليوم.
قد يهمك: ماذا يحدث لطفلك عند سهر ليلًا؟
وأوضح أن هرمون الكورتيزون ضروري للحياة، موضحًا أنه يقدم لجسم الإنسان العديد من الفوائد، مثل تقوية المناعة وتنظيم ضغط الدم وتعزيز النشاط.
واختت موافي حديثه بالإشارة إلى أن الصباح هو أفضل وقت للمذاكرة، لأن هرمون الكورتيزون الذي تفزره الغدة الكظرية الموجودة أعلى الكليتين يرتفع بدءًا من الفجر.
قد يهمك أيضًا: ما أضرار نقص إفراز الكورتيزون الطبيعي في الجسم؟
فيديو قد يعجبك:
