انتبه.. 7 مأكولات خاصة بالدايت تزيد وزنك (صور)
05:50 م
الجمعة 21 ديسمبر 2018
4- المشروبات الغازية اللايت
يعتقد البعض أن المشروبات الغازية اللايت صحية لأنها لا تحتوي على أي سعرات حرارية، ورغم ذلك فإن الابحاث تربط بين استهلاك هذه المشروبات وزيادة الوزن وليس إنقاصه.
ففي دراسة أجريت على 2000 شخص وجد أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية اللايت، يزداد لديهم محيط الخصر مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونها.
فيديو قد يعجبك:
