الكولاجين مهم لنضارة بشرتك.. كيف تحصلين عليه؟

10:19 ص الإثنين 07 مايو 2018
الكولاجين مهم لنضارة بشرتك.. كيف تحصلين عليه؟

تحفيز انتاج الكولاجين في البشرة

مساحة إعلانية

كتبت - أسماء أبوبكر

الكولاجين عبارة عن بروتين طبيعي يفرزه الجسم، وهو مفيد لنضارة البشرة، لكن مع التقدم في العمر يقل انتاجه، ما ينعكس سلبا على الجلد، لكن يمكن تعويض ذلك عن طريق اللجوء للوسائل التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين.. فما هى؟

علامات نقص الكولاجين

إنتاج الكولاجين الطبيعي يقل بعد سن 28 عاما، هذا ما تؤكده الدكتورة ريم نعمان، أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل بالليزر بعيادات InShape، موضحة أن هناك علامات تشير إلى نقص الكولاجين في البشرة منها: تهدل الجلد، عدم مرونة البشرة، ظهور المسام الواسعة حتى في البشرة غير الدهنية.

أقراص أم كريمات؟

الكولاجين يمكن تناوله في شكل أقراص تؤخذ بالفم أو كريمات موضعية للبشرة، إلا أن أخصائي الأمراض الجلدية، ترى أن أقراص الكولاجين غير مجدية لأنه يتم هضمها في المعدة ولا يصل منها للجلد سوى نسبة صغيرة جدا، مشيرة إلى أن كريمات الكولاجين تعتبر مفيدة لكن هناك وسائل أخرى أكثر فاعلية منها لتحفيز انتاجه.

وسائل فعالة لتحفيز انتاج الكولاجين

الدكتورة ريم نعمان تؤكد أن هناك العديد من الوسائل التي تساعد على تحفيز انتاج الكولاجين في البشرة، هى:

  • جلسات الديرما رولر: تحفز الكولاجين وتساعد على نضارة البشرة.

  • سيروم الكولاجين: يعتبر أفضل من الكريم لأن الجلد يمتصه بدرجة أكبر، لكن الكريم فيه نسبة ترطيب أعلى.

  • كريمات مشتقات فيتامين أ: لا تحتوي على الكولاجين، لكنها تساعد على تحفيز انتاجه بدرجة كبيرة، ومفيدة لنضارة البشرة، يُنصح باستخدامها مرة خلال اليوم قبل النوم.

  • فيلر النضارة: هذا النوع لا يستخدم لملء الفراغات الموجودة في الوجه كالتجاعيد، لكن يساعد في تحفيز الكولاجين في البشرة.

  • جلسات الليزر أو الفراكشنال ليزر: جلسات تقشير الوجه بالليزر تساعد على تجديد خلايا البشرة وتحفز مصنع الكولاجين في الجسم، بالتالي تزيد نسبته في البشرة.

نعمان أوضحت أن انتاج الكولاجين الطبيعي يمكن أن يقل قبل سن 28 عاما، لذلك يمكن اللجوء إلى الوسائل التي تساعد على تحفيزه بمجرد ملاحظة شحوب الوجه أو في حالة عدم الحصول على قسط كاف من النوم، لأن ذلك ينعكس سلبا على البشرة ونضارتها، مشيرة إلى أن هناك أطعمة تحفز انتاج الكولاجين أيضا على رأسها فول الصويا.

الأخبار المتعلقة

  • ما الفرق بين جهاز الهيدرا فيشل والديرما بن لنضارة البشرة؟

    ما الفرق بين جهاز الهيدرا فيشل والديرما بن لنضارة البشرة؟

  • فيتامينات تعزز صحة وجمال بشرتك.. إليك مصادرها

    فيتامينات تعزز صحة وجمال بشرتك.. إليك مصادرها

  •  8 فيتامينات ضرورية لإطالة شعرك وتعزيز صحته

    8 فيتامينات ضرورية لإطالة شعرك وتعزيز صحته

  • كيف تتعاملين مع علامات البشرة المتقدمة في العمر؟

    كيف تتعاملين مع علامات البشرة المتقدمة في العمر؟

  • ماء الورد يدلل بشرتك.. مضر في هذه الحالة

    ماء الورد يدلل بشرتك.. مضر في هذه الحالة

  • متى نلجأ للخلايا الجذعية لعلاج تساقط الشعر؟

    متى نلجأ للخلايا الجذعية لعلاج تساقط الشعر؟

أحدث الموضوعات

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    كشفت دراسة جديدة أن المصابين بالسكر من النوع الثاني قبل بلوغ الأربعين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية ودخول المستشفى بمعدل مرتين مقارنة بمن أُصيبوا بعد الأربعين.

  • برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    مع موجات الطقس السيء وانخفاض درجات الحرارة يعاني الجسم بشكل عام، والأطراف بشكل خاص من البرودة

  • القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

  • البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الفواكه الحمضية كاليوسفي والبرتقال يؤدي إلى تكون حصوات.. فما صحة هذا الاعتقاد؟

  • طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء اليوم الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • العاصفة مستمرة والأمطار قادمة..  هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    العاصفة مستمرة والأمطار قادمة.. هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (C) تسبب عدة مشكلات للعين، أبرزها ما يؤثر على الشبكية والقرنية، لكن تختلف درجات تعرض مريض الفيروس لتأثيرات في العين حسب كل حالة.

  • لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    يواجه البعض مضاعفات ما بعد خلع الأسنان والضروس وتظهر أبرزها في تورم الفم والخد، وهناك إرشادات يجب اتباعها للتعامل مع مرحلة ما بعد الخلع.

  • تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تسبب برودة الطقس ضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، وتتمدد بسرعة مع الدفء، ما يؤدي إلى حدوث التهابات وتورم

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة