ترغب في فقدان وزنك بالشتاء؟.. 5 أطعمة شعبية تساعدك (صور)

3-الفواكه الشتوية

تتميز الغالبية العظمى من الفواكه الشتوية بكونها حمضية، مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت، وبالتالي فإنها مصدر غني بالألياف وفيتامين سي، اللذان يعتبران من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن بشكل جيد، كما تخفف تلك الفواكه من الشعور بالضغط العصبي الذي يدفع إلى تناول المزيد من الطعام.