من كشك الحلويات.. 6 منتجات صحية يمكنك شرائها (صور)

5- الزبادي

يمد الزبادي الجسم بالكالسيوم، الأمر الذي يحمي من هشاشة العظام وتكسر الأسنان، إلى جانب دوره في تسهيل عملية الهضم وخفض الوزن والكوليسترول، كما يقلل الإصابة بالنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم وغيرها.