2- الشوكولاتة الداكنة
يجب الانتباه إلى اختيار الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة أكبر من الكاكاو (70% تقريبًا)، لوجود نسبة قليلة من السعرات الحرارية بها، كما تعمل على تقوية مناعة الجسم لمحاربة الأمراض وتزيد نشاط الدماغ من حيث تحسين القدرة على التعلم وتطوير وظائف الذاكرة.
تابعنا على
