السكريات تهدد جمال بشرتك بهذه المشكلات.. إليك معدل الاستهلاك الآمن

حذرت خبيرة التجميل الألمانية، ناتالي فيشر، من خطورة الإفراط في تناول السكر لتأثيره على جمال البشرة.

يرفع السكر خطر ظهور البثور في الوجه بأكمله، بالإضافة إلى التجاعيد والهالات السوداء، وفقًا لوكالة الأنباء الألمانية.

أوضحت فيشر، أن السبب في ذلك يرجع إلى أن السكر يُلحق ضررا بألياف الكولاجين، التي تجعل البشرة مرنة ومشدودة، كما أنه يجعل مستوى الأنسولين يرتفع سريعًا، الأمر الذي يمهد الطريق لظهور البثور.

اقرأ أيضًا: لماذا تهاجم الرؤوس السوداء بشرتك؟.. طرق طبيعية تخلصك منها

لتجنب ذلك تُنصح المرأة بخفض استهلاكها من السكر، حيث ينبغي ألا يزيد حجم استهلاكها عن 50 جراما يوميا، وذلك وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، علما بأن 100 جرام من الشوكولاتة المحتوية على حليب كامل الدسم تشتمل على حوالي 56 جراما من السكر.

اقرأ أيضا: سعرها مناسب.. كبسولات سحرية للعناية بالبشرة والشعر

تجنبيها.. هذه الأطعمة تسرع من شيخوخة بشرتك