أخبار متعلقة بــ

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي كيف يؤثر السكر على مشكلات العظام المختلفة

بما أن "المعدة بيت الداء"، يجب أن نولي اهتمامًا كبيرًا بصحة الأمعاء، عن طريق تناول الأطعمة الصحية والإقلاع عن العادات اليومية الخاطئة التي تؤثر سلبًا عليها وتجعلها عرضة للإصابة بالأمراض.

هناك أنواع من الوجبات التي يوصي الخبراء بعدم الاقتراب منها خاصًة إذا كنت تعاني من التوتر ومن كسل إعداد الأطعمة المصاحب للقلق.

حتى لا تصطدم بالازدحام والتخلي عن أساليب الوقاية من فيروس كورونا المستجد، بإمكانك تحضير الحلوى في المنزل للاحتفاء بعيد الحب بطريقة صحية.

يساعد اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات بعد الإفراط في تناول الأغذية الغنية بالسكر على تقليل تأثيرها، وتنظيف الجسم من آثارها

تعتبر السكريات أحد أسوأ العناصر الغذائية الموجودة في نظام غذائي خطير قد يوصلك للإصابة بالأمراض

ليس بالضرورة أن تكون قلة الشعور بالعطش دليلًا على أنك تسد احتياج جسمك من الماء بالشكل المطلوب، خاصةً إذا كنت لا تشرب من 6 إلى 8 أكواب يوميًا.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الأطعمة التي يجب عليك عدم الإفراط في تناولها، لأنها تسبب ظهور الدمامل

وتشير الخبيرة، إلى أن الطعام يمكن أن يعزز منظومة المناعة ويمكن أن يضعفها، وأن العدو الرئيسي لمنظومة المناعة هو السكر والدهون المتحولة.

خبيرة تغذية تقدم قائمة بالأطعمة المحظور تناولها على العشاء كشفت أخصائية التغذية الروسية ناتاليا كروجلوفا، قائمة الأطعمة التي لا يجوز تناولها على العشاء.

يساعد تناول الطعام على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية، ولكن هناك أطعمة رغم قيمتها الغذائية العالية قد تتسبب في الشعور بالتعب المفاجئ بعد الانتهاء من تناولها.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد ومخاطر تناول الدوناتس

«السحور» هو الوجبة التي تمنحنا الطاقة خلال فترة الصيام، لذا يجب أن تكون وجبة السحور صحية وغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليقوم بمهامة اليومية، معتجنب الشعور بالإرهاق والعطش.