منها مضغ اللبان.. 5 طرق للتحكم في كمية طعامك يوميًا
كتبت - ياسمين الصاوي:
01:45 م
17/01/2020
تعديل في 04:38 م
1-عدم مشاهدة برامج الطبخ
في حال الرغبة في خسارة الوزن، يجب التوقف فورًا عن مشاهدة برامج الطبخ، والتي تدفع إلى تناول المزيد من الطعام، بل وربما يجلس الشخص أمام التلفاز يتناول المقرمشات الغنية بالسعرات الحرارية، والتي تساهم في زيادة الوزن.
تابعنا على
