للنساء.. أسوأ 5 وجبات خفيفة تضر بصحتِك (صور)

3- الزبادي بالفواكه

يعد الزبادي بالفواكه هو عشق الكثير من البالغين، بسبب نكهته والفواكه الموجودة أسفل العلبة، إلا أنه يحتوي على كمية مرتفعة من السكريات، التي تؤدي إلى الشعور بالجوع وعدم الامتلاء.