لفقدان الوزن.. 5 عادات صحية يجب اتباعها عند تناول المشروبات
08:29 م
السبت 31 أكتوبر 2020
2- تناول مخفوق البروتين
إن أفضل وقت لتناول مخفوق البروتين، هو قبل النوم، لأنه بديل جيد للوجبات الخفيفة، كما يسهم في إنقاص الوزن وزيادة نمو العضلات خلال اتباع نظام غذائي.
فيديو قد يعجبك:
