2- تناول مخفوق البروتين
إن أفضل وقت لتناول مخفوق البروتين، هو قبل النوم، لأنه بديل جيد للوجبات الخفيفة، كما يسهم في إنقاص الوزن وزيادة نمو العضلات خلال اتباع نظام غذائي.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار مطبخك الصحياللوز يضبط ضغط الدم- كم حبة يجب عليك تناولها يوميًا؟
-
أخبار مطبخك الصحيتناول اللوز يضبط مستويات سكر الدم؟- حقيقة أم خرافة؟
-
صور و فيديوهاتالخناق الحنجري- ما حقيقة انتشاره بين طلاب المدارس؟ "فيديوجرافيك"
-
أخبار مطبخك الصحيعصير الرمان لصحة الكلى.. مفيد أم مضر؟
-
أخبار عيادة العيونما هي أعراض حساسية العين في فصل الخريف؟