أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

5 عادات صحية للحصول على بطن مسطحة بعد سن الأربعين (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

09:54 م 31/10/2020

2- شرب الماء

شرب الماء بعد التمرين

يساعد تناول الماء قبل الوجبات الرئيسية، على إنقاص الوزن، رغم أن الأشخاص بعد عمر الأربعين لا يميلون إلى تناول الماء بكثرة بسبب التعود على هذه العادة الخاطئة خلال مرحلة الشباب، إلا أنه من الأفضل بعد الوصول إلى سن الـ 40، تناول ما لا يقل عن لترين ونصف ماء يوميًا.

تابعنا على

if (Health.Models.Helper.Common.IsMobile) {
BMR Calculator Diabetes Calculator Pregnancy
}

أحدث الموضوعات

فيديو قد يعجبك: