خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

5 عادات صحية للحصول على بطن مسطحة بعد سن الأربعين (صور)

09:54 م السبت 31 أكتوبر 2020

إعلان

5- لا تتخطى الوجبات

تخطي وجبة الإفطار

قد يتخطى البعض الوجبات اعتقادًا منه أنها تسهم في إنقاص الوزن، لكن على العكس تمامًا، فتخطي الوجبات يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون، فضلًا عن تخطي الوجبات يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية