5 عادات صحية للحصول على بطن مسطحة بعد سن الأربعين (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
09:54 م
السبت 31 أكتوبر 2020
5- لا تتخطى الوجبات
قد يتخطى البعض الوجبات اعتقادًا منه أنها تسهم في إنقاص الوزن، لكن على العكس تمامًا، فتخطي الوجبات يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون، فضلًا عن تخطي الوجبات يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
فيديو قد يعجبك: