تزيد وزنك.. 5 عادات خاطئة تجنبها على الإفطار (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
12:04 م
الأحد 22 نوفمبر 2020
تعديل في 10:00 م
2- شرب الماء أثناء الإفطار
يؤثر شرب الماء أثناء الإفطار على ظهور الكرش؛ نظرًا لأنه يزيد من فرص تراكم الدهون في البطن، كما أنه عادة غير صجية تؤدي إلى الحازوقة أو الزوغطة، لذا يوصي خبراء التغذية بتناول كوب كبير من الماء فور الاستيقاظ من النوم قبل أو بعد وجبة الإفطار.
فيديو قد يعجبك: