خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

تزيد وزنك.. 5 عادات خاطئة تجنبها على الإفطار (صور)

12:04 م الأحد 22 نوفمبر 2020

إعلان

4- إفطار خالي من الدهون

عدم الحصول على الدهون الصحية

إذا كنت ترغب في تناول إفطار صحي يمدك بالطاقة ويزيد من مستوى حرق الدهون في الجسم، فاحرص على تناول الأطعمة التي تتضمن الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات، نظرًا لأنها ضرورية في الشعور بالشبع وتسهم في امتصاص العناصر الغذائية.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية