لفقدان الوزن.. 5 عادات صحية احرص عليها في فصل الشتاء

3- تناول الحساء

الشعور بالدفء، ليس الفائدة الوحيدة التي يوفرها الحساء للجسم في فصل الشتاء، حيث أثبتت بعض الدراسات أنه يساعد أيضًا على فقدان الوزن، بشرط أن يكون منخفض السعرات الحرارية.

وهذا الشرط لا يتوفر بالأنواع المعلبة المتوفرة بالسوبر الماركت، لذلك ينبغي الابتعاد عنها، واستبدالها بالأنواع المحضرة في المنزل، مثل شوربة العدس.