غنية بالسكر.. 6 مسليات ابتعد عنها أثناء الدايت

4- كعك المافن

يظن بعض الأشخاص أن بإضافة الحبوب الكاملة، مثل النخالة، إلى كعك المافن، بدلًا من إعداده بالدقيق الأبيض، سوف يكون صحيًا بنسبة 100%، إلا أن هذا الأمر غير صحيح، لأن تحضيره بتلك الطريقة لا شك أنه يقلل من مستوى الكربوهيدرات، ولكن ستظل نسبة السكر المتوفر به كما هي.