أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

بعد فقدانها 45 كيلوجرامًا.. فتاة تقدم 7 نصائح لخسارة الوزن (صور)

01:55 م الأربعاء 13 مايو 2020

7-لا تحبط نفسك

الاحباط
عندما يخبر الشخص نفسه بأنه يتناول الطعام الصحي دون أي نتائج لفقدان الوزن، فإن ذلك يسبب الشعور بالإحباط، لذا يجب التوقف تمامًا عن تلك المشاعر السلبية والتحدث مع النفس عن الأهداف الجيدة.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية