بعد فقدانها 45 كيلوجرامًا.. فتاة تقدم 7 نصائح لخسارة الوزن (صور)
كتب : الكونسلتو
01:55 م
13/05/2020
4-عدم نسيان شرب المياه
تعطي المياه شعورًا بالشبع، ومن ثم يجب الانتباه إلى شرب كوب على الأقل قبل تناول الطعام، فكلما زاد معدل شرب المياه، زادت فرص إنقاص الوزن.
تابعنا على
