5 نصائح فعالة لفقدان الوزن بعد العزل المنزلي (صور)
02:46 م
الأحد 12 يوليه 2020
4-المشي
بعد البقاء في المنزل لأشهر، يمكنك الآن الحركة، لذا حاول أن تمشي لمدة 30 دقيقة في الصباح الباكر، قبل الذهاب إلى عملك، تساعد ممارسة التمارين الرياضية على زيادة عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق الدهون.
فيديو قد يعجبك:
