5 نصائح فعالة لفقدان الوزن بعد العزل المنزلي (صور)
02:46 م
الأحد 12 يوليه 2020
5-اتباع نظام غذائي بلا حرمان
أوصى خبراء التغذية في نظام مراقبة الوزن أو النقاط الأمريكي، بإدراج جميع العناصر الغذائية في الأطعمة، وعدم الشعور بالضغط والحرمان، وذلك ليوم واحد فقط، ويعود هذا بالنفع على خطة إنقاص الوزن الزائد.
فيديو قد يعجبك:
