إجازة بدون زيادة في الوزن.. كيف تستمتع بعطلتك الأسبوعية بشكل صحي؟
08:00 م
الإثنين 17 أغسطس 2020
3- سناكس صحية
من المؤكد أنك تشعر بالجوع الشديد بين الوجبات الرئيسية خلال أيام الإجازة، ولإرضاء رغبتك في تناول الطعام دون أن يكتسب جسدك وزنًا زائدًا، يمكنك الاعتماد على الفشار والمكسرات غير المملحة والشوكولاتة الداكنة، بشرط عدم الإفراط فيها.
فيديو قد يعجبك:
