4 أخطاء تسبب آلام الظهر عند ممارسة التمارين (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
06:07 م
السبت 13 مارس 2021
تعديل في الأحد 14 مارس 2021
4- إهمال التمارين أحادية الجانب
تعتبر التمارين أحادية الجانب، أحد أنواع الأنشطة الهامة لمهارة التوازن، مما يساعد على الوقاية من كل المشكلات العضلية المحتملة التي تحدث جراء أداء التمارين الرياضية، وأبرزها آلام الظهر.
فيديو قد يعجبك: