تعاني من ارتفاعه؟.. 5 فواكه شتوية تضبط ضغط الدم (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
08:53 م
14/12/2019
تعديل في 15/12/2019
2-الكيوي
كشفت الدراسات أن تناول 3 ثمرات من الكيوي يوميًا لمدة 8 أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي على حد سواء، وتبين أيضًا أن الكيوي يعد مصدرًا غنيًا بفيتامين سي، الذي يساعد على ضبط معدلات ضغط الدم، خاصة لدى أولئك الذين يتناولون 500 ملليجرام من هذا الفيتامين يوميًا على مدار 8 أسابيع.
تابعنا على
