خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

تعاني من ارتفاعه؟.. 5 فواكه شتوية تضبط ضغط الدم (صور)

08:53 م السبت 14 ديسمبر 2019

إعلان

2-الكيوي

الكيوي

كشفت الدراسات أن تناول 3 ثمرات من الكيوي يوميًا لمدة 8 أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي على حد سواء، وتبين أيضًا أن الكيوي يعد مصدرًا غنيًا بفيتامين سي، الذي يساعد على ضبط معدلات ضغط الدم، خاصة لدى أولئك الذين يتناولون 500 ملليجرام من هذا الفيتامين يوميًا على مدار 8 أسابيع.

صحتك النفسية والجنسية