لمرضى السكري.. أخطاء تؤدي لارتفاع السكر رغم تناول الدواء

04:14 م الأحد 24 فبراير 2019
 لمرضى السكري.. أخطاء تؤدي لارتفاع السكر رغم تناول الدواء

السكري

إعلان

كتبت- أسماء أبوبكر

السيطرة على مرض السكر لا تعتمد على تناول الأدوية فقط، بل لا بد من الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج وتجنب العادات الخاطئة التي تحول دون التحكم في معدلاته رغم تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.

الدكتور السيد عبد الفتاح، أستاذ مساعد السكر والغدد الصماء بكلية الطب جامعة المنصورة، أكد أن الأدوية وحدها لا تكفي للسيطرة على مرض السكري، لذلك قد يعاني المريض من عدم انتظام أو ارتفاع مستويات السكر في الدم رغم تناول الأدوية، ويرجع ذلك إلى:

  • عدم الالتزام بالنظام الغذائي المناسب

يجب على مريض السكر تقليل كمية النشويات في الطعام الذي يتناوله، خاصة السكريات والحلويات، ويمكنه تناول النشويات المركبة مثل البطاطا والبطاطس باعتدال، مع ضرورة توزيع الوجبات جيدا على مدار اليوم خاصة في حالة تناول أنسولين، فلا يجب الاكتفاء بتناول وجبتين فقط مثلا خلال اليوم بل يُفضل تناول 3 وجبات، وفي حالة تناول أنسولين من الأفضل تناول وجبات صغيرة مع تناول سناكس بين هذه الوجبات.

قد يهمك: هل النشويات ممنوعة عن مرضى السكري؟

  • قلة الحركة

قلة الحركة وتجاهل ممارسة الرياضة تعتبر أحد عوامل الخطورة التي تزيد فرص الإصابة بالسكري أو ارتفاع مستويات السكر في الدم في حالة الإصابة به بالفعل، وفقا لما أكده عبد الفتاح، الذي نصح مرضى السكر بضرورة التحرك بشكل منتظم، 3 مرات في الأسبوع لمدة 50 دقيقة في كل مرة.

أشار أستاذ مساعد السكر والغدد الصماء إلى أنه في السابق كان يُنصح بالمشي السريع أو الجري، إلا أنه حاليا يُنصح مرضى السكر بممارسة تمارين المقاومة أو حمل أثقال خفيفة، لأنها تهدر طاقة أكثر وفي الوقت نفسه تحافظ على كتلة عضلات الجسم، لأن مريض السكر يفقد جزء من العضلات (حوالي 450 جرام) كل عام، وبالتالي بعد 5 أو 6 سنوات تزداد نسب الدهون أكثر من نسب العضلات ويحدث ارتخاء في الجسم وترهلات.

الهدف من التزام مريض السكر بالنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة هو ضبط الوزن، أوضح عبد الفتاح أن تقليل وزن المريض بنسبة 10% تقريبا يحسن استجابة الجسم للأنسولين الداخلي بنسبة 58%

  • عدم الحصول على قسط كاف من النوم ليلا

النوم عدة ساعات كافية يساعد في ضبط مستويات السكر في الجسم، إلا أن عبد الفتاح أكد أن النوم الصحي يكون أثناء الليل، لأن المواد المفيدة لنشاط وحيوية الجسم تُفرز أثناء النوم ليلا وليس نهارا، لذلك يجب أن يحرص مريض السكر على أن ينام 7 ساعات متواصلة في الليل على الأقل.

  • الضغط النفسي

تعرض مريض السكر لضغوط نفسية كثيرة يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، لذلك يجب الحرص على تجنب التوتر قدر الإمكان أو المواقف والأماكن التي تثير غضبه.

اقرأ أيضا: لمريض السكري.. هكذا تتعامل مع التوتر والضغط العصبي

عدم الالتزام بالأوقات المحددة لجرعات الدواء

من الأخطاء التي يمكن أن يقع فيها بعض مرضى السكر هو عدم الالتزام بتناول الأدوية في الأوقات المحددة لها، كأن يتناول المريض الدواء المفترض تناوله قبل الطعام أو العكس، الأمر الذي يؤثر سلبا على امتصاصه.

  • تناول أدوية تزيد السكر في الدم

توجد بعض الأدوية التي تزيد مستوى السكر في الدم مثل الكورتيزونات، وبعض الهرمونات التي يتناولها بعض الشباب عند الذهاب للجيم لبناء العضلات، وكذلك العلاج الهرموني المستخدم في حالة أورام الثدي.

لذلك إذا كانت توجد ضرورة لتناول مريض السكر أي نوع من الأدوية التي تزيد مستوى السكر في الدم يجب عليه مراجعة الطبيب لتعديل أدوية السكر التي يتناولها وفقا لحالته.

الأخبار المتعلقة

  • لمرضى السكري.. 6 نصائح لضبط نسبة السكر في فصل الشتاء

    لمرضى السكري.. 6 نصائح لضبط نسبة السكر في فصل الشتاء

  • أبرزها القرفة.. 10 أطعمة مفيدة لمرضى السكري (صور)

    أبرزها القرفة.. 10 أطعمة مفيدة لمرضى السكري (صور)

  • منها تنميل قدميك.. 5 علامات أولية لا تتوقعها للإصابة بالسكري (صور)

    منها تنميل قدميك.. 5 علامات أولية لا تتوقعها للإصابة بالسكري (صور)

  • بالأسماء والأسعار.. إليك أرخص 7 أدوية لعلاج الضغط المرتفع (صور)

    بالأسماء والأسعار.. إليك أرخص 7 أدوية لعلاج الضغط المرتفع (صور)

  • لماذا يعاني مرضى السكري من تساقط الشعر؟

    لماذا يعاني مرضى السكري من تساقط الشعر؟

  • انتبه.. 10 مؤشرات لارتفاع السكر في الدم (صور)

    انتبه.. 10 مؤشرات لارتفاع السكر في الدم (صور)

أحدث الموضوعات

  • 5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    تشهد الأيام المقبلة برودة في الطقس، حسبما أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم، لذلك يجب الحرص واتباع النصائح اللازمة لتجنب الإصابة بنزلات البرد.

  • تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    يعتبر الزبادي مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروبيوتك وغيرها، وبالتالي يساعد على تقليل الانتفاخ والإمساك والإسهال، وتعزيز الجهاز المناعي

  • نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    يعد الشهر السادس من الحمل هو نهاية الثلث الثاني، وآخر الشهور المستقرة، وقبل الدخول في الثلث الأخير، ينمو الطفل بشكل أسرع من قبل وتشعر الأم بحركته بوضوح وتستطيع تحديد موقعه، تهدأ أعراض الحمل وتشعر الأم ببعض النشاط.

  • تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    الكستناء هي أحد أنواع المكسرات الشهيرة في بعض البلدان العربية، والمعروفة باسم "أبو فروة"، وتمتاز بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن؛ لذا فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية.

  • نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    حقق أطباء أمريكيون إنجازا طبيا كبيرا، بإجرائهم أول عملية جراحية ناجحة لزراعة قلب من متبرع ميت في تاريخ الولايات المتحدة الأمريكية.

  • منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    قالت منظمة الصحة العالمية، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 جرامًا كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة.

  • دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    توصل علماء بجامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة.

  • 3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    يتعرض البعض لظهور كتلة على جفن العين، وعادةَ ما تكون مؤلمة ويميل لونها إلى الأحمر، وتأتي نتيجة تجمع بكتيري أو انسداد بالغدد الدهنية الموجودة على الجفن.

  • أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة
الخجل

    أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة الخجل

    تم الرد على نفس الاستشارة سابقا 

  • التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه مخيف
الخجل

    التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه

    هو مرض تابع لمجموعة الوسواس القهرية وواضح ان بدا يظهر معاه اعراض ذهانية حادةالعلاج موجود وفعال توجه لاقرب طبيب نفسي لاخد العلاج والمتابعة 

  • السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    اتاكد ان مافيش حاجة عضوية الاولتاكد من ضغطك وسكرك والوظائف الحيويةوحاول ترتاح يوم من الشغل ولا حاجة وبعدين نشوف الوضع ايه

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين