المدخنون ضمن القائمة.. هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

12:07 م الخميس 18 يوليه 2019
المدخنون ضمن القائمة.. هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

إعلان

كتبت- حسناء الشيمي:

تمر البلاد، خلال الفترة الحالية، بموجة ارتفاع غير مسبوق في درجات الحرارة، إذ وصلت درجات الحرارة في بعض المناطق إلى 46 درجة مئوية.

ومع ارتفاع درجات الحرارة يزداد مستوى فقد السوائل من الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف وتصلب الشرايين، وهو ما يرفع احتمالية الإصابة بالجلطات.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات في الصيف وطرق الوقاية منها.

الفئات الأكثر عرضة للجلطات

تكثر الإصابة بالجلطات عند الأشخاص المصابين بمشكلات في الشرايين والأوعية الدموية، وذلك وفقا للدكتور مرتجي نجم، أستاذ أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب.

ومن بين الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات:

- مرضى السكري.

- مرضى الضغط.

- المدخنون.

- مرضى ارتفاع الكوليسترول.

ويؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى زيادة تبخر الماء من الجسم بسبب التعرق، كما يفقد الجسم كميات أخرى من المياه عن طريق التبول، ويؤدي ذلك إلى زيادة لزوجة الدم، وبالتالي ترتفع احتمالية الإصابة بالجلطات خاصة في حالة المرضى المصابين بأمراض مزمنة.

اقرأ أيضا: أبرزهم المدخنين..5 فئات معرضة لجلطات القلب

طرق الوقاية

من جانبه، قدم الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، مجموعة من الإرشادات للوقاية من الإصابة بالجلطات في فصل الصيف، ومن بينها:

- علاج الأمراض المزمنة سواء السكري، أو الضغط المرتفع، الكوليسترول.

- شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، 3 لتر يوميًا على الأقل لعلاج لزوجة الدم وتنشيط الدورة الدموية.

- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم اللازمة لطرد السوائل والأملاح المحبوسة في الجسم.

- تناول الخضروات الغنية بالألياف كالخس والخيار والجزر والبقدونس، وغيرها من الخضروات الطازجة الغنية بالماء، والتي تساعد على ترطيب الجسم.

- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها مدرة للبول، وتتسبب في فقدان الماء وبالتالي تهدد بالتعرض للجفاف.

- تجنب بذل مجهود شاق أثناء التعرض لاشعة الشمس المباشرة لتجنب التعرق الزائد وفقدان المياه.

- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، مثل المشي أو الجري، والسباحة وذلك لتنشيط الدورة الدموية.

- تناول أسبرين الأطفال بعد سن الـ40، لتقليل خطر الإصابة بالجلطات.

قد يهمك: ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

الأخبار المتعلقة

  • استشاري يقدم روشتة للتحكم في مرض السكري خلال عطلة عيد الأضحى

    استشاري يقدم روشتة للتحكم في مرض السكري خلال عطلة عيد الأضحى

  • لمرضى السكري.. دليلك للتخلص من النحافة بطريقة آمنة

    لمرضى السكري.. دليلك للتخلص من النحافة بطريقة آمنة

  • البطن أم الذراعين.. ما أفضل أماكن حقن الإنسولين لمرضى السكري؟

    البطن أم الذراعين.. ما أفضل أماكن حقن الإنسولين لمرضى السكري؟

  • هل تعاني من إحداها؟.. 15 علامة تدل على إصابتك بجرثومة المعدة

    هل تعاني من إحداها؟.. 15 علامة تدل على إصابتك بجرثومة المعدة

  • لمرضى السكري..7 أطعمة تحميك من ارتفاع السكر في الدم

    لمرضى السكري..7 أطعمة تحميك من ارتفاع السكر في الدم

  • لمرضى السكري.. اتبع هذه الإرشادات للوقاية من تأثيرات الموجة الحارة

    لمرضى السكري.. اتبع هذه الإرشادات للوقاية من تأثيرات الموجة الحارة

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين