المدخنون ضمن القائمة.. هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

12:07 م الخميس 18 يوليه 2019
المدخنون ضمن القائمة.. هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

إعلان

كتبت- حسناء الشيمي:

تمر البلاد، خلال الفترة الحالية، بموجة ارتفاع غير مسبوق في درجات الحرارة، إذ وصلت درجات الحرارة في بعض المناطق إلى 46 درجة مئوية.

ومع ارتفاع درجات الحرارة يزداد مستوى فقد السوائل من الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف وتصلب الشرايين، وهو ما يرفع احتمالية الإصابة بالجلطات.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات في الصيف وطرق الوقاية منها.

الفئات الأكثر عرضة للجلطات

تكثر الإصابة بالجلطات عند الأشخاص المصابين بمشكلات في الشرايين والأوعية الدموية، وذلك وفقا للدكتور مرتجي نجم، أستاذ أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب.

ومن بين الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات:

- مرضى السكري.

- مرضى الضغط.

- المدخنون.

- مرضى ارتفاع الكوليسترول.

ويؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى زيادة تبخر الماء من الجسم بسبب التعرق، كما يفقد الجسم كميات أخرى من المياه عن طريق التبول، ويؤدي ذلك إلى زيادة لزوجة الدم، وبالتالي ترتفع احتمالية الإصابة بالجلطات خاصة في حالة المرضى المصابين بأمراض مزمنة.

اقرأ أيضا: أبرزهم المدخنين..5 فئات معرضة لجلطات القلب

طرق الوقاية

من جانبه، قدم الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، مجموعة من الإرشادات للوقاية من الإصابة بالجلطات في فصل الصيف، ومن بينها:

- علاج الأمراض المزمنة سواء السكري، أو الضغط المرتفع، الكوليسترول.

- شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، 3 لتر يوميًا على الأقل لعلاج لزوجة الدم وتنشيط الدورة الدموية.

- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم اللازمة لطرد السوائل والأملاح المحبوسة في الجسم.

- تناول الخضروات الغنية بالألياف كالخس والخيار والجزر والبقدونس، وغيرها من الخضروات الطازجة الغنية بالماء، والتي تساعد على ترطيب الجسم.

- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها مدرة للبول، وتتسبب في فقدان الماء وبالتالي تهدد بالتعرض للجفاف.

- تجنب بذل مجهود شاق أثناء التعرض لاشعة الشمس المباشرة لتجنب التعرق الزائد وفقدان المياه.

- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، مثل المشي أو الجري، والسباحة وذلك لتنشيط الدورة الدموية.

- تناول أسبرين الأطفال بعد سن الـ40، لتقليل خطر الإصابة بالجلطات.

قد يهمك: ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

الأخبار المتعلقة

  • لمرضى السكري.. روشتة لتجنب العدوى مع سقوط الأمطار

    لمرضى السكري.. روشتة لتجنب العدوى مع سقوط الأمطار

  • في يومه العالمي.. تعرف على سر اختيار 14 نوفمبر للتوعية بمرض السكري

    في يومه العالمي.. تعرف على سر اختيار 14 نوفمبر للتوعية بمرض السكري

  •  جمال شعبان يوضح طرق إسعاف المصاب بهبوط الدورة الدموية

    جمال شعبان يوضح طرق إسعاف المصاب بهبوط الدورة الدموية

  •  منها قياسه بعد الأكل.. أخطاء تفسد نتائج قياس السكري بالدم

    منها قياسه بعد الأكل.. أخطاء تفسد نتائج قياس السكري بالدم

  • تناولها على الغداء.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى السكري

    تناولها على الغداء.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى السكري

  • إرشادات ضرورية لمرضى السكري للوقاية من التهاب الأعصاب

    إرشادات ضرورية لمرضى السكري للوقاية من التهاب الأعصاب

أحدث الموضوعات

  • صباحًا أم مساءً؟.. تعرف على التوقيت المناسب لتناول القهوة (إنفوجرافيك)

    صباحًا أم مساءً؟.. تعرف على التوقيت المناسب لتناول القهوة (إنفوجرافيك)

    تعتبر القهوة من المشروبات المنبهة المفضلة لدى بعض الأشخاص، ولكن يجب الحرص على تناولها في أوقات محددة، للاستفادة من قيمتها الغذائية على أكمل وجه.

  • بعد وفاته أمس.. كيف أنهت الأزمة القلبية حياة المخرج سمير سيف؟

    بعد وفاته أمس.. كيف أنهت الأزمة القلبية حياة المخرج سمير سيف؟

    غيب الموت المخرج الكبير سمير سيف، أمس الاثنين، نتيجة الإصابة بأزمة قلبية مفاجئة، جعلته يرحل عن عالمنا عن عمر ناهز الـ72 عامًا.

  • الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    يعتبر نظام الكيتو دايت من الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، لقدرتها على فقدان الوزن بصورة فعالة، عن طريق تقليل نسبة الكربوهيدرات.

  • منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء (صور)

    منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء

    يعتاد البعض على شراء العديد من الأدوية المعالجة لنزلات البرد مع اقتراب فصل الشتاء، على الرغم من توافر الوصفات المنزلية الأكثر فعالية من الحلول الدوائية.

  • أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة الحميمة

    أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة

    تعاني بعض السيدات من عدم الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة، وذلك للعديد من الأسباب العضوية أو النفسية، التي قد لا يعير الزوج اهتمامًا بها.

  • لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    هناك العديد من الحميات الغذائية التي قد تبدو غريبة لبعض الأشخاص، ولكنها تساهم في فقدان الوزن بفعالية كبيرة، ومنها دايت الكوكيز.

  • بدون رجيم أو رياضة.. 5 طرق تساعدك على فقدان الوزن (صور)

    بدون رجيم أو رياضة.. 5 طرق تساعدك على فقدان الوزن (صور)

    التقرير التالي يستعرض طرق تساعدك على التخلص من الوزن دون الحاجة للدايت

  • السلام عليكم ورحمة الله أعاني منذ فترة من مشاكل نفسية أحاول الانتحار وأكره

    السلام عليكم ورحمة الله أعاني منذ فترة من مشاكل نفسية أحاول الانتحار

    كل مشكلة فى العالم هاييجى اليوم وتنتهى وأمورك هاتتحسن بإذن الله.واضح إن فى اكتئاب مصحوب باضطراب القلق والتوتر وأفكار انتحارية بسبب الاكتئاب.طبعًا لازم التوجه فورًا لأقرب طبيب نفسي لبدء العلاج.ويجب ألا تتواجدى بمفردك

  • عندي صداع بقاله خمسة أيام وحاولت قياس الضغط طلع ٩٠/٦٠ ممكن أعرف السبب والعلاج

    عندي صداع بقاله خمسة أيام وحاولت قياس الضغط طلع ٩٠/٦٠ ممكن أعرف السبب

    الضغط المذكور وحده كفيل أنه يسبب صداع وده علاجه مع أطباء الباطنة أو القلبقد تكون هناك أسباب أخرى لكن أنا عندي سبب واضح يجب علاجه.

  • هولندا تدرج غاز الضحك في اللائحة السوداء للمخدرات

    هولندا تدرج غاز الضحك في اللائحة السوداء للمخدرات

    أدرجت الحكومة الهولندية، "أكسيد النيتروس" -المعروف بـ"غاز الضحك"- في اللائحة السوداء للمخدرات الممنوعة، وذلك بعد تزايد استخدامه بين الشباب.

  • بخلاف الكافيين.. هل النيكوتين المتوفر بالشاي يسبب الإدمان؟

    بخلاف الكافيين.. هل النيكوتين المتوفر بالشاي يسبب الإدمان؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الشاي، قد يسبب بالإدمان، لاحتوائه على الكافيين، فضلًا عن مادة النيكوتين المماثلة لمادة النيكوتين المتوفرة بالتبغ، فما صحة ذلك؟

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين