استشاري يقدم روشتة للتحكم في مرض السكري خلال عطلة عيد الأضحى

10:41 م الإثنين 12 أغسطس 2019
استشاري يقدم روشتة للتحكم في مرض السكري خلال عطلة عيد الأضحى

استشاري يقدم روشتة للتحكم في مرض السكري خلال عطلة

إعلان

كتبت- آلاء نبيل:

تعتبر عطلة عيد الأضحى فرصة للتجمعات الأسرية والزيارات العائلية التي تكون مناسبة لتناول الطعام والاستمتاع بتشارك الوجبات مع الأهل والأصدقاء.

ويقول خبراء الصحة إن تلك التجمعات قد لا تكون مناسبة لمرضى السكري الذين قد يخلون بنظامهم الغذائي في مثل هذه المناسبات.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي نصائح لمرضى السكري لتنظيم الوجبات خلال عطلة عيد الأضحى، وضبط معدل السكر في الدم.

قال الدكتور أحمد أنور، استشاري أمراض الباطنة والسكر، إن تناول كميات كبيرة من اللحوم والأطعمة الدسمة والنشويات، يؤدي لحدوث خلل في النظام الغذائي لمرضى السكري، وبالتالي يرتفع معدل السكر بالدم، وهو ما يهدد بحدوث مضاعفات صحية غير مرغوبة.

وأضاف أنور، أن اللحوم التي تحتوي على الدهون ضارة بصحة مرضى السكري، مشيرًا إلى أن المرضى عليهم التقليل من استهلاك لحم الضأن قدر المستطاع، و في حالة تناولها يجب الحرص على أن تكون بمقدار بسيط جدًا، ومن الضروري التأكد من إزالة الدهون الموجودة بها.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. أخطاء تؤدي لارتفاع السكر رغم تناول الدواء

وأوضح استشاري أمراض الباطنة والسكر أنه يجب الاهتمام بقياس معدل السكر بالدم بشكل دوري وتلقي جرعات الأنسولين في وقتها المحدد، بالإضافة لتناول أطباق الخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على الألياف، وشرب الماء بنسبة كبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الشعور بالعطش وتجنب الإصابة بالإمساك.

قد يهمك: لمرضى السكري.. تَناول هذه الأطعمة يحميك من الجفاف في الصيف

وأكد أنور، أن من الضرورة تجنب تناول الكبد وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الدهون التي قد تعرض مرضى السكري للمشكلات الصحية.

وشدد استشاري أمراض الباطنة والسكر على ضرورة التوقف عن تناول الطعام قبل التوجه إلى النوم بمدة لا تقل عن ساعتين، والحرص على ممارسة الرياضة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة بالجسم لأن السمنة تزيد من خطر تعرض مرضى السكري إلى المضاعفات الصحية.

وتابع: لابد من التوقف عن تناول الأطعمة المضاف لها الكثير من البهارات أو الأملاح لأنها تتسبب في زيادة نسبة الأملاح في الجسم، وهذا يؤدي لكثرة التبول لدى مرضى السكري.

كما نصح أنور بتقليل تناول النشويات مثل في الخبز والأرز لأنها تعمل على زيادة معدل السكر بالدم بعد هضمها وامتصاصها.

قد يهمك أيضًا:أبرزها فقدان البصر.. 6 مضاعفات خطيرة لمرض السكري

لماذا يعاني مرضى السكري من كثرة التبول.. هل هناك حلول؟

الأخبار المتعلقة

  • لمرضى السكري.. دليلك للتخلص من النحافة بطريقة آمنة

    لمرضى السكري.. دليلك للتخلص من النحافة بطريقة آمنة

  • البطن أم الذراعين.. ما أفضل أماكن حقن الإنسولين لمرضى السكري؟

    البطن أم الذراعين.. ما أفضل أماكن حقن الإنسولين لمرضى السكري؟

  • لمرضى السكري..7 أطعمة تحميك من ارتفاع السكر في الدم

    لمرضى السكري..7 أطعمة تحميك من ارتفاع السكر في الدم

  • المدخنون ضمن القائمة.. هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

    المدخنون ضمن القائمة.. هؤلاء مهددون بالإصابة بالجلطات في الصيف

  • لمرضى السكري.. اتبع هذه الإرشادات للوقاية من تأثيرات الموجة الحارة

    لمرضى السكري.. اتبع هذه الإرشادات للوقاية من تأثيرات الموجة الحارة

  • 7 أشياء تسبب اضطراب السكر في الجسم.. تعرف عليها

    7 أشياء تسبب اضطراب السكر في الجسم.. تعرف عليها

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين