استشاري يقدم روشتة للتحكم في مرض السكري خلال عطلة عيد الأضحى

10:41 م الإثنين 12 أغسطس 2019
استشاري يقدم روشتة للتحكم في مرض السكري خلال عطلة عيد الأضحى

استشاري يقدم روشتة للتحكم في مرض السكري خلال عطلة

إعلان

كتبت- آلاء نبيل:

تعتبر عطلة عيد الأضحى فرصة للتجمعات الأسرية والزيارات العائلية التي تكون مناسبة لتناول الطعام والاستمتاع بتشارك الوجبات مع الأهل والأصدقاء.

ويقول خبراء الصحة إن تلك التجمعات قد لا تكون مناسبة لمرضى السكري الذين قد يخلون بنظامهم الغذائي في مثل هذه المناسبات.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي نصائح لمرضى السكري لتنظيم الوجبات خلال عطلة عيد الأضحى، وضبط معدل السكر في الدم.

قال الدكتور أحمد أنور، استشاري أمراض الباطنة والسكر، إن تناول كميات كبيرة من اللحوم والأطعمة الدسمة والنشويات، يؤدي لحدوث خلل في النظام الغذائي لمرضى السكري، وبالتالي يرتفع معدل السكر بالدم، وهو ما يهدد بحدوث مضاعفات صحية غير مرغوبة.

وأضاف أنور، أن اللحوم التي تحتوي على الدهون ضارة بصحة مرضى السكري، مشيرًا إلى أن المرضى عليهم التقليل من استهلاك لحم الضأن قدر المستطاع، و في حالة تناولها يجب الحرص على أن تكون بمقدار بسيط جدًا، ومن الضروري التأكد من إزالة الدهون الموجودة بها.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. أخطاء تؤدي لارتفاع السكر رغم تناول الدواء

وأوضح استشاري أمراض الباطنة والسكر أنه يجب الاهتمام بقياس معدل السكر بالدم بشكل دوري وتلقي جرعات الأنسولين في وقتها المحدد، بالإضافة لتناول أطباق الخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على الألياف، وشرب الماء بنسبة كبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الشعور بالعطش وتجنب الإصابة بالإمساك.

قد يهمك: لمرضى السكري.. تَناول هذه الأطعمة يحميك من الجفاف في الصيف

وأكد أنور، أن من الضرورة تجنب تناول الكبد وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الدهون التي قد تعرض مرضى السكري للمشكلات الصحية.

وشدد استشاري أمراض الباطنة والسكر على ضرورة التوقف عن تناول الطعام قبل التوجه إلى النوم بمدة لا تقل عن ساعتين، والحرص على ممارسة الرياضة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة بالجسم لأن السمنة تزيد من خطر تعرض مرضى السكري إلى المضاعفات الصحية.

وتابع: لابد من التوقف عن تناول الأطعمة المضاف لها الكثير من البهارات أو الأملاح لأنها تتسبب في زيادة نسبة الأملاح في الجسم، وهذا يؤدي لكثرة التبول لدى مرضى السكري.

كما نصح أنور بتقليل تناول النشويات مثل في الخبز والأرز لأنها تعمل على زيادة معدل السكر بالدم بعد هضمها وامتصاصها.

قد يهمك أيضًا:أبرزها فقدان البصر.. 6 مضاعفات خطيرة لمرض السكري

لماذا يعاني مرضى السكري من كثرة التبول.. هل هناك حلول؟

الأخبار المتعلقة

  • لمرضى السكري.. روشتة لتجنب العدوى مع سقوط الأمطار

    لمرضى السكري.. روشتة لتجنب العدوى مع سقوط الأمطار

  • تناولها على الغداء.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى السكري

    تناولها على الغداء.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى السكري

  • إرشادات ضرورية لمرضى السكري للوقاية من التهاب الأعصاب

    إرشادات ضرورية لمرضى السكري للوقاية من التهاب الأعصاب

  • لمرضى السكري.. 8 خضروات مفيدة تناسب نظامك الغذائي

    لمرضى السكري.. 8 خضروات مفيدة تناسب نظامك الغذائي

  • من بينها الخيار.. 7 أطعمة مفيدة لمرضى السكري (صور)

    من بينها الخيار.. 7 أطعمة مفيدة لمرضى السكري (صور)

  •  5 أخطاء يرتكبها مرضى السكري عند اتباع أنظمة الدايت

    5 أخطاء يرتكبها مرضى السكري عند اتباع أنظمة الدايت

أحدث الموضوعات

  • صباحًا أم مساءً؟.. تعرف على التوقيت المناسب لتناول القهوة (إنفوجرافيك)

    صباحًا أم مساءً؟.. تعرف على التوقيت المناسب لتناول القهوة (إنفوجرافيك)

    تعتبر القهوة من المشروبات المنبهة المفضلة لدى بعض الأشخاص، ولكن يجب الحرص على تناولها في أوقات محددة، للاستفادة من قيمتها الغذائية على أكمل وجه.

  • بعد وفاته أمس.. كيف أنهت الأزمة القلبية حياة المخرج سمير سيف؟

    بعد وفاته أمس.. كيف أنهت الأزمة القلبية حياة المخرج سمير سيف؟

    غيب الموت المخرج الكبير سمير سيف، أمس الاثنين، نتيجة الإصابة بأزمة قلبية مفاجئة، جعلته يرحل عن عالمنا عن عمر ناهز الـ72 عامًا.

  • الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    يعتبر نظام الكيتو دايت من الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، لقدرتها على فقدان الوزن بصورة فعالة، عن طريق تقليل نسبة الكربوهيدرات.

  • منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء (صور)

    منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء

    يعتاد البعض على شراء العديد من الأدوية المعالجة لنزلات البرد مع اقتراب فصل الشتاء، على الرغم من توافر الوصفات المنزلية الأكثر فعالية من الحلول الدوائية.

  • أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة الحميمة

    أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة

    تعاني بعض السيدات من عدم الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة، وذلك للعديد من الأسباب العضوية أو النفسية، التي قد لا يعير الزوج اهتمامًا بها.

  • لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    هناك العديد من الحميات الغذائية التي قد تبدو غريبة لبعض الأشخاص، ولكنها تساهم في فقدان الوزن بفعالية كبيرة، ومنها دايت الكوكيز.

  • بدون رجيم أو رياضة.. 5 طرق تساعدك على فقدان الوزن (صور)

    بدون رجيم أو رياضة.. 5 طرق تساعدك على فقدان الوزن (صور)

    التقرير التالي يستعرض طرق تساعدك على التخلص من الوزن دون الحاجة للدايت

  • السلام عليكم ورحمة الله أعاني منذ فترة من مشاكل نفسية أحاول الانتحار وأكره

    السلام عليكم ورحمة الله أعاني منذ فترة من مشاكل نفسية أحاول الانتحار

    كل مشكلة فى العالم هاييجى اليوم وتنتهى وأمورك هاتتحسن بإذن الله.واضح إن فى اكتئاب مصحوب باضطراب القلق والتوتر وأفكار انتحارية بسبب الاكتئاب.طبعًا لازم التوجه فورًا لأقرب طبيب نفسي لبدء العلاج.ويجب ألا تتواجدى بمفردك

  • عندي صداع بقاله خمسة أيام وحاولت قياس الضغط طلع ٩٠/٦٠ ممكن أعرف السبب والعلاج

    عندي صداع بقاله خمسة أيام وحاولت قياس الضغط طلع ٩٠/٦٠ ممكن أعرف السبب

    الضغط المذكور وحده كفيل أنه يسبب صداع وده علاجه مع أطباء الباطنة أو القلبقد تكون هناك أسباب أخرى لكن أنا عندي سبب واضح يجب علاجه.

  • هولندا تدرج غاز الضحك في اللائحة السوداء للمخدرات

    هولندا تدرج غاز الضحك في اللائحة السوداء للمخدرات

    أدرجت الحكومة الهولندية، "أكسيد النيتروس" -المعروف بـ"غاز الضحك"- في اللائحة السوداء للمخدرات الممنوعة، وذلك بعد تزايد استخدامه بين الشباب.

  • بخلاف الكافيين.. هل النيكوتين المتوفر بالشاي يسبب الإدمان؟

    بخلاف الكافيين.. هل النيكوتين المتوفر بالشاي يسبب الإدمان؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الشاي، قد يسبب بالإدمان، لاحتوائه على الكافيين، فضلًا عن مادة النيكوتين المماثلة لمادة النيكوتين المتوفرة بالتبغ، فما صحة ذلك؟

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين