6 أنواع من الأسماك تحافظ على مستوى السكر بالدم (صور)
كتبت - هدى عبد الناصر:
03:30 م
25/08/2019
تعديل في 03:30 م
2- البلطي
يعتبر البلطي من الأسماك قليلة الدسم وعالية البروتين، ويجب الحرص على عدم الإفراط فيه، وذلك للحفاظ على نسبة السكر في الدم، مع ضرورة تناول طبقة من السلطة بجانبه، للاستفادة من الألياف التي تقلل من امتصاص الجسم للسكر بالدم.
تابعنا على
