5 طرق للوقاية من الحموضة بعد الوجبات.. منها تجنب التدخين (صور)

3- تجنب تناول الكافيين أو السجائر

قد يميل المدخنون إلى تدخين سيجارة بعد العشاء، لكن هذا القرار قد يكون مكلفًا، فمن بين العديد من المشكلات الصحية التي يسببها التدخين، فهو يزيد فرص الإصابة بحرقة المعدة من خلال إرخاء العضلات التي تمنع حمض المعدة من العودة إلى الحلق، والأمر نفسه بالنسبة للكافيين.