6 أغذية صديقة لمرضى الضغط المرتفع (صور)

2- الخضروات الورقية

تحتوي الخضروات الورقية الطازجة على عنصر البوتاسيوم الذي من شأنه مساعدة الكليتين على التخلص من الصوديوم عن طريق البول، وبالتالي خفض ضغط الدم المرتفع، ومن أبرز تلك الخضروات الخس، والجرجير، والسبانخ.