2- الخضروات الورقية
تحتوي الخضروات الورقية الطازجة على عنصر البوتاسيوم الذي من شأنه مساعدة الكليتين على التخلص من الصوديوم عن طريق البول، وبالتالي خفض ضغط الدم المرتفع، ومن أبرز تلك الخضروات الخس، والجرجير، والسبانخ.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار مطبخك الصحيالكركديه في رمضان- متى تشربه لخفض الضغط؟
-
صور و فيديوهاتالسوبيا البودر- طبيبة تحذر: قد تحتوي على مكونات خطيرة "فيديو"
-
نصائحالمغنيسيوم في الشوفان- 7 أطعمة غنية به أكثر منه
-
علاقاتضعف الانتصاب والدماغ- طبيب يوضح العلاقة بينهما
-
أمراض مزمنةما المراحل الـ5 لمرض الكلى المزمن؟.. تعرّف على تأثيراته وكيفية الوقاية