أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

لمرضى القلب- كيف يؤثر تناول الحلويات على صحتك؟

03:22 م الإثنين 01 أبريل 2024
لمرضى القلب- كيف يؤثر تناول الحلويات على صحتك؟

حلويات رمضان

تناول الحلويات الدسمة في رمضان قد يكون خطرًا على صحة مرضى القلب.

وفقًا لموقع "سكاي نيوز عربية"، تحتوي الحلويات الدسمة على كميات كبيرة من السكر والدهون المشبعة، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، زيادة الوزن، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول الضار.

زيادة مستويات السكر في الدم يمكن أن تزيد من خطر مقاومة الأنسولين وأمراض القلب. زيادة الوزن والسمنة تزيد من احتمالات ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من خطر أمراض القلب.

اقرأ أيضًا: علامات تذرك بأمراض القلب- اعرفها

لذا، من المهم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أن يكونوا حذرين في تناول الحلويات الدسمة والمحافظة على نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان. يفضل تناول مصادر أخرى للطاقة مثل الفواكه والخضروات والمكسرات الصحية. يجب أن يكون التركيز على تناول الأطعمة المغذية والخفيفة بدلاً من الحلويات الدسمة.

من المهم أيضًا استشارة الطبيب أو الاستشاري الغذائي للحصول على توجيهات خاصة بشأن التغذية أثناء شهر رمضان، خاصة إذا كانت لديك مشاكل صحية مثل أمراض القلب.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية