بدون أدوية.. أطعمة طبيعية تساهم في علاج انسداد الشرايين

كتب- محمود طايع:

يُعد انسداد الشرايين من أكثر الحالات الصحية الخطرة على الصحة، حيث تُعيق تدفق الدم إلى خلايا وأعضاء الجسم، مما يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذا يبحث بعض الأشخاص عن الأطعمة التي يمكن أن تساهم في علاج انسداد الشرايين.

في هذا الإطار يستعرض "الكونسلتو" الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساهم في علاج انسداد الشرايين، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site

اقرأ أيضًا: متلازمة رينود - هكذا تؤثر على القلب والشرايين

أسباب انسداد الشرايين

أظهرت الدراسات أن من هناك عاملين لهما دورًا في الإصابة بانسداد الشرايين، أولهما ارتفاع ضغط الدم، وثانيهما ارتفاع مستويات الكوليسترول.

الشرايين لها وظيفة حيوية في الجسم، وهي نقل الأكسجين إلى كل خلية وعضو في الجسم، وانسدادها قد لا يؤدي فقط إلى أمراض، بل قد يؤدي أيضًا إلى الوفاة بسبب السكتة الدماغية أو النوبة القلبية.

أطعمة لعلاج انسداد الشرايين

أوضحت الدراسات أن هناك بعض الأطعمة التي من الضروري تناولها خلال وجباتنا اليومسة، للحفاظ على صحة الشرايين ومنع انسدادها، من بينها:

الثوم

الثوم مضاد فعال لأمراض القلب، ويُعرف بقدرته على خفض ضغط الدم، وإبطاء تصلب الشرايين، وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الليمون

يُعد الليمون من أكثر الأطعمة مضاد للأكسدة، والغنية بفيتامين ج، الذي يلعب دورًا فعال في خفض الكوليسترول الضار، ويرفع الكوليسترول الجيد، كما يُخفف الالتهابات ويُثبط نشاط الصفائح الدموية.

الزنجبيل

الزنجبيل غذاء قويٌ آخر يُقلل الالتهاب، وله خصائص مضادة للأكسدة، ويحمي من تراكم اللويحات في الشرايين، وبالتالي يمنع انسدادها، كما يُخفض مستوى الكوليسترول في الدم ويخفض مستويات الكوليسترول الضار.

الفلفل الحار

من خصائص الفلفل الحار مركبها النشط الكابسيسين الذي يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم الرئوي.

الكركم

يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للأكسدة المذهلة، كما أنه يساعد على خفض الكوليسترول، ويمنع انسداد الشرايين ويمنع تراكم اللويحات.

عصير الرمان

اشرب كوبًا واحدًا من عصير الرمان يوميًا للحصول على جرعتك اليومية من مضادات الأكسدة، ومنع تراكم اللويحات، وبالتالي الحفاظ على نظافة الشرايين وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

قد يهمك: احذر التوت في هذه الحالة- يسبب نزلة معوية

بذور السمسم

يساعد بذور السمسم على منع انسداد الشرايين، وخفض الكوليسترول، ومنع تكوين آفات تصلب الشرايين، وخفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.