السكتة الدماغية
تابعنا على
أصبحت السكتة الدماغية من أكثر الأمراض العصبية انتشارًا في السنوات الأخيرة، ولم تعد مقتصرة على كبار السن فقط، بل بدأت تظهر بين فئات عمرية أصغر، نتيجة تغير نمط الحياة الحديث.
وفي هذا السياق، يوضح “الكونسلتو” أخطر العادات اليومية التي تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقًا لما ذكره الدكتور حسام صلاح، استشاري المخ والأعصاب.
لماذا زادت السكتة الدماغية؟
يؤكد صلاح أن نمط الحياة الحديث يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة أمراض المخ والأعصاب بشكل عام، وعلى رأسها السكتة الدماغية، موضحًا أن الحياة لم تعد صحية كما كانت في العقود السابقة.
ويشير إلى أن زيادة ساعات العمل، الاعتماد على الوجبات السريعة، وقلة الحركة اليومية، كلها عوامل أثّرت بالسلب على صحة الشرايين، خاصة شرايين المخ.
اقرأ أيضًا: 7 أعراض تكشف إصابتك بالسكتة الدماغية
كيف يؤثر نمط الحياة الخامل على المخ؟
يوضح استشاري المخ والأعصاب أن ما يُعرف بـ نمط الحياة الخامل أي قلة الحركة والنشاط البدني، يؤدي إلى:
زيادة الدهون والكوليسترول في الدم.
ضعف كفاءة الدورة الدموية.
زيادة تصلب الشرايين.
ارتفاع ضغط الدم.
وكل هذه العوامل تؤثر مباشرة على شرايين المخ، وترفع خطر حدوث السكتة الدماغية.
لماذا تُعد السكتة الدماغية أخطر أمراض المخ؟
يشير صلاح إلى أن السكتة الدماغية تُعد المرض الأهم والأخطر في تخصص المخ والأعصاب، لأنها نتيجة مباشرة لتأثر شرايين المخ بالعادات اليومية الخاطئة، وتؤدي إلى تلف مفاجئ في خلايا المخ قد يكون دائمًا.
ما الفرق بين شرايين المخ وشرايين القلب؟
يوضح استشاري المخ والأعصاب أن هناك فرقًا جوهريًا بين طبيعة شرايين المخ وشرايين القلب:
شرايين المخ تشبه الشجرة متعددة الفروع، وتضم شرايين كبيرة ومتوسطة ودقيقة جدًا، ما يجعلها أكثر عرضة للتأثر بعوامل عديدة.
قد يهمك: السكتة الدماغية- 9 فئات أكثر عرضة للإصابة بها
أما شرايين القلب فهي عدد محدود نسبيًا، ومعظمها شرايين كبيرة.
ويؤكد أن هذا التفرع الكبير في شرايين المخ يجعل أي خلل في نمط الحياة أو ضغط الدم أو الدهون يؤثر عليها بشكل أسرع وأكثر تعقيدًا.
أخطر العادات اليومية التي تهددك بالسكتة الدماغية
يوضح صلاح أن أبرز العادات التي ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية تشمل:
1- قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة دون نشاط بدني.
2- الاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة عالية الدهون.
3- زيادة ساعات العمل والتوتر المزمن دون فترات راحة.
4- إهمال ممارسة الرياضة بانتظام.
5- تجاهل متابعة ضغط الدم والسكر والكوليسترول.
كيف تحمي نفسك من السكتة الدماغية؟
ينصح استشاري المخ والأعصاب باتباع نمط حياة صحي يشمل:
الحركة اليومية وممارسة الرياضة بانتظام.
تقليل الوجبات السريعة والدهون المشبعة.
تنظيم ساعات العمل والنوم.
السيطرة على عوامل الخطر مثل الضغط والسكر والكوليسترول.
إجراء فحوصات دورية خاصة بعد سن الأربعين.
ويؤكد أن الوقاية من السكتة الدماغية تبدأ من تغيير العادات اليومية قبل ظهور أي أعراض.
