ازرقاق القدمين
تابعنا على
ما الذي يمكن أن تخبرك به ساقيك عن صحتك؟ قد تظهر على الساقين مجموعة من الأعراض، تكشف عن الإصابة ببعض الأمراض.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض الأمراض على الساقين، وفقًا لموقع "Times of india".
اقرأ أيضًا: انتبه لقدميك- 8 أعراض لأمراض قاتلة تظهر عليهما
ما هي أعراض الأمراض على الساقين؟
1- ألم الكاحل
إذا كنت تشعر بألم في كاحلك، فهذا مؤشر خطر الإصابة بالنقرس، لأن ارتفاع حمض اليوريك يسبب ألمًا شديدًا في المفاصل، خاصةً في الكاحلين وأصابع القدم.
وفي بعض الأحيان، قد يكون ألم الساق علامة تحذيرية على انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم.
2- ألم الكعب
إذا كنت تعاني من ألم حاد في الكعبين، فهذا يعني أن بعض العناصر الغذائية منخفضة بجسمك، وهي:
-الكالسيوم وفيتامين د: يؤدي نقصهما بالجسم إلى الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية، الذي يسبب ألمًا في الكعبين.
-المغنسيوم: يواجه الأشخاص الذين يعانون من نقصه صعوبة كبيرة في المشي، لأن انخفاضه بالجسم يسبب تيبسًا وألمًا في الكعبين.
قد يهمك: احذر- 3 أمراض تبدأ أعراضها من القدمين
3- برودة القدمين
إذا كانت قدماك باردتين حتى مع ارتفاع حرارة الطقس، فمن الممكن أن يكون مستوى اليود منخفضًا بجسمك.
ويشعر مريض نقص اليود ببرودة في قدميه، بسبب قصور الغدة الدرقية، الذي يؤدي إلى بطء عملية التمثيل الغذائي ونقص تدفق الدم المحمل الأكسجين إلى الأطراف السفلية.
وفي حالات أخرى، قد تكون برودة القدمين مؤشرًا على نقص الحديد، لأن انخفاض بالجسم يؤدي إلى تراجع عدد كريات الدم الحمراء المسئولة عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الساقين.
4- تورم القدمين
إذا لاحظت أن قدميك متورمتين باستمرار، فهذا يعني أنك مصاب بأحد الأمراض التالية:
-أمراض القلب: عندما يواجه قلبك صعوبة في ضخ الدم، تتراكم السوائل أسفل الساقين والقدمين.
-أمراض الكبد: إذا كان كبدك لا يعمل بشكل صحيح، تتراكم السوائل في الجسم، مما يسبب تورم القدمين.
-اضطراب وظائف الكلى: إذا كانت كليتاك لا تصفيان السوائل الزائدة بالجسم، يحدث تورم في القدمين والكاحلين.
قد يهمك أيضًا: أعراض السكري في القدمين- 7 علامات لا تتجاهلها
5- تشقق الكعبين
إذا كنت تعاني من تشقق الكعبين، فهذا دليل على أن جسمك يفتقد أحد العناصر الغذائية الآتية:
-الحديد: يؤدي نقصه بالجسم إلى جفاف الجلد وتشققه، خاصةً حول الكعبين.
-أحماض أوميجا 3: تشقق الكعبين من أعراض نقصها بالجسم.
-فيتامين B3 وفيتامين B7: يصبح جلد الكعبين جافًا ومتشققًا، إذا كانت مستوياتهما منخفضة بالجسم.
6- الأوردة العكبوتية
إذا ظهرت على ساقيك أو قدميك أوردة رفيعة تشبه شبكة العكبوت، فهذا دليل على أنك كبدك لا يقوم بوظائفه بشكل صحيح.
وعندما تضعف وظائف الكبد، ترتفع مستويات هرمون الإستروجين بالجسم، مما يؤدي إلى ظهور الأوردة العنبكوتية.
7- تشنجات الساق
إذا كانت التشنجات العضلية لا تفارق قدميك أو ساقيك، فهذا يعني أن بعض العناصر الغذائية منخفضة بجسمك، مثل البوتاسيوم والصوديوم وفيتامين B12.
اقرأ أيضًا: من قدميك.. 8 علامات خطيرة لارتفاع الكوليسترول
