لمرضى القلب.. إليك الكمية المسموحة من حلويات العيد

مع حلول عيد الفطر المبارك، يحرص العديد على تناول الحلويات والمخبوزات مثل الكحك والبسكويت، الذي يُعد من العادات الشائعة، لكن الإفراط في تناول هذه الحلويات قد تسبب بعض المشاكل الصحية، خاصة على مرضى القلب.

لذا في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أضرار الإفراط في تناول حلويات العيد على مرضى القلب وما هى الكمية المسموحة، وذلك وفقًأ لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

الكمية المسموحة من حلويات العيد لمرضى القلب

تناول قطعة أو اثنين من حلوبات العيد مثل البسكويت أو الكحك، حوالي بحجم 30 لـ 50 جرام، خلال اليوم، لا تسبب اى مشاكل صحية، لمرضى القلب، فهذه الكمية آمنة.

لكن في حالة الإفراط في تناول هذه الحلويات في أيام عيد الفطر، قد تسبب بعض المشاكل الصحية مثل حدوث ضعف في الأوعية الدموية والتهاب في عضلة القلب.

اقرأ أيضًا: ما تأثير حلويات العيد على الجهاز الهضمي؟

كذلك يتسبب في الإفراط في حلويات العيد ارتفاع مستويات ضغط الدم، كما تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار مع نسبة الدهون الثلاثية، مما قد يتسبب في مشكلة تصلب الشرايين وأمراض الشريان التاجي.

كما ينصح مرضى القلبى خلال العيد، بتجنب الإفراط من تناول المخللات والأسماك المملحة، مع تجنب اللحوم المصنعة والجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من صوديوم التي تسبب مشاكل بالقلب.

من الضروري الحرص على نظام غذائي يشمل الخضروات والفواكه، مع ممارسة التمارين الرياضية طوال أيام العيد كالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل.

ما أضرار الإفراط في حلويات العيد الأخرى؟

الإفراط في تناول السكريات، قد يتسبب أيضًا في ارتفاع البكتريا الضارة في القولون ما يتسبب بسهولة جدا في اضطرابات في المناعة فيكون سبب ارتجاع المرئ، كذلك حدوث مضاعفات على مرضي القولون العصبي مايسبب المغص والإسهال قد يصل إلى الحاد.

قد يهمك: حلويات العيد- أطعمة تقلل الرغبة في تناولها

بالإضافة إلى الغفراط في تناول حلويات العيد قد يتسبب في ارتفاع السكر في الدم، كما ايسبب اضطراب في الحالة المزاجية، والشراهة في تناول الأطعمة، نتيجة ارتفاع السكر بشكل حاد ثم خفضة سريعا، وبالتالي يزيد من الوزن والإصابة بالسمنة.