أطعمة ومشروبات تغير لون أسنانك.. 3 نصائح للحفاظ على بياضها

07:25 م السبت 29 يونيو 2019

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

يعاني بعض الأشخاص من تغير لون الأسنان، على الرغم من الاهتمام بتنظيفها بالفرشاة والمعجون يوميًا، ما يعرضهم للإحراج عند الابتسام والتحدث مع الآخرين.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تغير لون الأسنان، وفقًا لموقع "Webmd".

الشاي

يتسبب الإفراط في تناول الشاي، خاصةً النوع الأحمر، في تغير لون الأسنان، نتيجة لترسبه على مينا الأسنان، ما يتسبب في اصفرارها.

الصلصة

تتسبب الصلصة ذات الألوان الداكنة، مثل صلصة الطماطم والكاري، في تغير لون الأسنان، نتيجة لترسبها على مينا الأسنان، لذلك يفضل استبدالها بالأنواع ذات الألوان الفاتحة، مثل الصوص الأبيض، أو الحرص على تفريش الأسنان بعد تناولها مباشرةً.

مشروبات الطاقة

تحتوي مشروبات الطاقة التي يعتاد ممارسي التمارين الرياضية على تناولها، على نسبة عالية من الأحماض والألوان الصناعية، التي تهدد مينا الأسنان بالتآكل، لذلك يفضل استبدالها بالمياه، نظرًا لفوائدها العديدة على الصحة العامة.

الكحوليات

تعد الكحوليات من المشروبات الحمضية، التي تهدد مينا الأسنان بالتآكل، فضلًا عن احتوائه على بعض الألوان الصناعية، التي تتسبب في تغير لون الأسنان.

اقرأ أيضًا: تجنبا لمخاطر العادات الخاطئة.. 4 نصائح ذهبية لتبييض الأسنان

الفواكه

هناك بعض الفواكه التي تؤثر على اللون الخارجي للأسنان، مثل التوت، والكرز، والرمان، لاحتوائها على نسبة عالية من الألوان، لذلك يجب تنظيف الأسنان جيدًا بعد تناولها في صورتها الصلبة أو كعصير.

المشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على الأحماض والأصباغ، التي تؤثر على اللون الخارجي للأسنان، بالإضافة إلى المحليات الصناعية التي تهدد الأسنان بالتسوس.

الحلويات

بخلاف أضرارها الجسيمة على الأسنان، مثل التسوس، تحتوي بعض الحلويات على الألوان الصناعية، التي تتسبب في تغير لون الأسنان عند تناولها.

نصائح للحفاظ على لون الأسنان

1- غسل الأسنان بعد تناول الأطعمة والمشروبات المذكورة، وفي حالة عدم القدرة على ذلك، لا بد من مضمضة الفم جيدًا، للتخلص من الألوان التي تحتوي عليها.

2- مضغ علكة خالية من السكر.

3- التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على المواد الحافظة والألوان الداكنة، واستبدالها بالخضروات والفواكه، التي تعمل على تقوية مينا الأسنان، والحفاظ على بياضها، مثل القرنبيط، والتفاح، والجريب فروت.

الأخبار المتعلقة

  • لماذا نصاب بألم الأسنان في الشتاء؟.. نصائح ضرورية للتخلص منه

    لماذا نصاب بألم الأسنان في الشتاء؟.. نصائح ضرورية للتخلص منه

  • يمنع التسوس.. 5 فوائد يقدمها زيت جوز الهند لأسنانك

    يمنع التسوس.. 5 فوائد يقدمها زيت جوز الهند لأسنانك

  • دون الحاجة للأدوية.. 6 طرق منزلية لعلاج التهاب اللثة

    دون الحاجة للأدوية.. 6 طرق منزلية لعلاج التهاب اللثة

  • أبرزها التنفس من الفم.. 8 أسباب وراء الإصابة باعوجاج الأسنان

    أبرزها التنفس من الفم.. 8 أسباب وراء الإصابة باعوجاج الأسنان

  • يمنع التسوس.. فوائد لا تتوقعها لمضغ اللبان الخالي من السكر

    يمنع التسوس.. فوائد لا تتوقعها لمضغ اللبان الخالي من السكر

  • منها وضعية النوم الخاطئة.. 6 أسباب وراء الشعور بآلام الأسنان

    منها وضعية النوم الخاطئة.. 6 أسباب وراء الشعور بآلام الأسنان

أحدث الموضوعات

  • يقي من السكري.. 5 فوائد يحملها فيتامين د للسيدات في سن اليأس

    يقي من السكري.. 5 فوائد يحملها فيتامين د للسيدات في سن اليأس

    فيتامين د عنصر مهم وضروري للجسم، يمكنه من القيام بوظائفه الحيوية الأساسية، ويتسبب نقصه في حدوث العديد من المشكلات الصحية، وتعد النساء من أكثر الفئات المعرضة لنقص فيتامين د خاصة مع التقدم في العمر، وانقطاع الطمث.

  • هل تفتت بيكربونات الصوديوم حصوات الكلى؟

    هل تفتت بيكربونات الصوديوم حصوات الكلى؟

    يعد استخدام بيكربونات الصوديوم من الوصفات الشائعة في علاج حصوات الكلى، والمساعدة في تفتيتها، ومنع تطور الحالة بشكل خطير.

  • 4 فئات ممنوعة من فيتامين ك.. إليك الجرعات اللازمة ومصادره الطبيعية

    4 فئات ممنوعة من فيتامين ك.. إليك الجرعات اللازمة ومصادره الطبيعية

    يقدم فيتامين ك العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولكن قد تتحول الفوائد إلى أضرار ومخاطر عندما تتفاعل مع الأدوية ويتم تناول فيتامين ك دون الاستعانة بالطبيب

  • تعاني من الانطواء؟.. 8 نصائح تجعلك تتغلب عليه

    تعاني من الانطواء؟.. 8 نصائح تجعلك تتغلب عليه

    الانطواء مشكلة تهدد الكثير من الأشخاص في مرحلة المراهقة، فيشعرون بالرهبة من الاختلاط مع من حولهم من الأقارب والأصدقاء

  • علماء يكشفون: مرض السرطان مُعدي

    علماء يكشفون: مرض السرطان مُعدي

    يمكن أن ينتقل السرطان من شخص لآخر، تم طرح هذه الفرضية من قبل مجموعة من العلماء من المعهد الكندي للدراسات المتقدمة، بحسب "Focus.de".

  • شفاء أول حالة مصابة بفيروس كورونا

    شفاء أول حالة مصابة بفيروس كورونا

    أعلنت الصين شفاء أول حالة مصابة بالالتهاب الرئوي غير العادي الناجم عن فيروس كورونا الجديد، وفقًا للجنة الصحة الوطنية الصينية، وهي امرأة تبلغ من العمر 56 عامًا،

  • 7 عادات خاطئة لا تتوقعها تصيبك بنزلات البرد (صور)

    7 عادات خاطئة لا تتوقعها تصيبك بنزلات البرد (صور)

    تؤدي ممارسة بعض العادات الخاطئة، خاصة في الشتاء، إلى إضعاف قدرة الجهاز المناعي على محاربة البكتيريا والفيروسات المختلفة، ومن ثم يصبح من السهل الإصابة بنزلات البرد.

  • "الصحة": إجراءات وقائية مشددة للتصدي لفيروس كورونا

    "الصحة": إجراءات وقائية مشددة للتصدي لفيروس كورونا

    تفقدت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، يرافقها الدكتور علاء عيد رئيس قطاع الطب الوقائي، مساء اليوم، الحجر الصحي بمطار القاهرة الدولي، وذلك لمتابعة خطة التأمين الطبي الاحترازية للتصدي لفيروس كورونا المستجد (ncov-

  • لعلاقة حميمة جيدة.. إليكِ أفضل 10 أماكن للإثارة عند الرجال

    لعلاقة حميمة جيدة.. إليكِ أفضل 10 أماكن للإثارة عند الرجال

    تعد العلاقة الحميمة من أكثر العادات الممتعة التي يقوم بها الأزواج، ومن الضروري إثارة شريكك قبل وأثناء ممارستها، لجعل هزات الجماع أكثر قوة، وهناك بعض المناطق الحساسة التي تزيد من عملية الإثارة وتجعل ممارسة العلاقة الحميمة

  • 5 أدوية تسبب زيادة الوزن.. هل تتناول إحداها؟ (صور)

    5 أدوية تسبب زيادة الوزن.. هل تتناول إحداها؟ (صور)

    تحتوي الغالبية العظمى من الأدوية على آثار جانبية، ويمكن أن يساهم بعضها في زيادة الوزن، وهذا لا يعني التوقف عن تناول الدواء، بل استشارة الطبيب المختص حول كيفية تجنب ذلك.

  • لا تسافروا الصين.. "الصحة" تصدر إرشادات لمواجهة فيروس كورونا

    لا تسافروا الصين.. "الصحة" تصدر إرشادات لمواجهة فيروس كورونا

    حدد قطاع الطب الوقائي بوزارة الصحة والسكان عدد من الإرشادات الواجب اتباعها للوقاية من فيروس كورونا الجديد الذي بدأ انتشاره في الصين وعدد من الدول.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين