أطعمة ومشروبات تغير لون أسنانك.. 3 نصائح للحفاظ على بياضها

07:25 م السبت 29 يونيو 2019

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

يعاني بعض الأشخاص من تغير لون الأسنان، على الرغم من الاهتمام بتنظيفها بالفرشاة والمعجون يوميًا، ما يعرضهم للإحراج عند الابتسام والتحدث مع الآخرين.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تغير لون الأسنان، وفقًا لموقع "Webmd".

الشاي

يتسبب الإفراط في تناول الشاي، خاصةً النوع الأحمر، في تغير لون الأسنان، نتيجة لترسبه على مينا الأسنان، ما يتسبب في اصفرارها.

الصلصة

تتسبب الصلصة ذات الألوان الداكنة، مثل صلصة الطماطم والكاري، في تغير لون الأسنان، نتيجة لترسبها على مينا الأسنان، لذلك يفضل استبدالها بالأنواع ذات الألوان الفاتحة، مثل الصوص الأبيض، أو الحرص على تفريش الأسنان بعد تناولها مباشرةً.

مشروبات الطاقة

تحتوي مشروبات الطاقة التي يعتاد ممارسي التمارين الرياضية على تناولها، على نسبة عالية من الأحماض والألوان الصناعية، التي تهدد مينا الأسنان بالتآكل، لذلك يفضل استبدالها بالمياه، نظرًا لفوائدها العديدة على الصحة العامة.

الكحوليات

تعد الكحوليات من المشروبات الحمضية، التي تهدد مينا الأسنان بالتآكل، فضلًا عن احتوائه على بعض الألوان الصناعية، التي تتسبب في تغير لون الأسنان.

اقرأ أيضًا: تجنبا لمخاطر العادات الخاطئة.. 4 نصائح ذهبية لتبييض الأسنان

الفواكه

هناك بعض الفواكه التي تؤثر على اللون الخارجي للأسنان، مثل التوت، والكرز، والرمان، لاحتوائها على نسبة عالية من الألوان، لذلك يجب تنظيف الأسنان جيدًا بعد تناولها في صورتها الصلبة أو كعصير.

المشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على الأحماض والأصباغ، التي تؤثر على اللون الخارجي للأسنان، بالإضافة إلى المحليات الصناعية التي تهدد الأسنان بالتسوس.

الحلويات

بخلاف أضرارها الجسيمة على الأسنان، مثل التسوس، تحتوي بعض الحلويات على الألوان الصناعية، التي تتسبب في تغير لون الأسنان عند تناولها.

نصائح للحفاظ على لون الأسنان

1- غسل الأسنان بعد تناول الأطعمة والمشروبات المذكورة، وفي حالة عدم القدرة على ذلك، لا بد من مضمضة الفم جيدًا، للتخلص من الألوان التي تحتوي عليها.

2- مضغ علكة خالية من السكر.

3- التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على المواد الحافظة والألوان الداكنة، واستبدالها بالخضروات والفواكه، التي تعمل على تقوية مينا الأسنان، والحفاظ على بياضها، مثل القرنبيط، والتفاح، والجريب فروت.

الأخبار المتعلقة

  • أيهما أفضل لصحة أسنانك.. الفرشاة العادية أم الكهربائية؟

    أيهما أفضل لصحة أسنانك.. الفرشاة العادية أم الكهربائية؟

  • تعاني من تورم الوجه عند الاستيقاظ؟.. إليك الأسباب وطرق العلاج

    تعاني من تورم الوجه عند الاستيقاظ؟.. إليك الأسباب وطرق العلاج

  • لتبييض الأسنان طبيعيًا.. 10 طرق منزلية تخلصك من الرواسب الجيرية

    لتبييض الأسنان طبيعيًا.. 10 طرق منزلية تخلصك من الرواسب الجيرية

  • تآكل مينا الأسنان يهددك بمشكلات خطيرة.. إليك طريقة حمايتها

    تآكل مينا الأسنان يهددك بمشكلات خطيرة.. إليك طريقة حمايتها

  • 3 طرق تعيد نمو الأسنان المفقودة.. تعرف عليها

    3 طرق تعيد نمو الأسنان المفقودة.. تعرف عليها

  • دراسة تكتشف 47 جينًا وراء الإصابة بتسوس الأسنان

    دراسة تكتشف 47 جينًا وراء الإصابة بتسوس الأسنان

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين