للوقاية من أمراض الفم.. 7 نصائح ضرورية

كتبت- أمنية قلاوون:

يعاني بعض الأشخاص من المشكلات التي تظهر في الفم، التي يكون لها أعراض مزعجة، لذا قد تؤثر صحة الأسنان واللثة على الفم من خلال ممارسة عادات صحية تحمي من أمراض الفم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بالنصائح للوقاية من أمراض الفم، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها "CDC" معاهد الصحة الوطنية الأمريكية "NIH".

أمراض الفم

-جفاف الفم

يحدث جفاف الفم عندما لا يكون لديك ما يكفي من اللعاب أو البصق لإبقاء فمك رطبًا، يمكن أن يجعل من الصعب تناول الطعام والبلع والتذوق وحتى التحدث، يمكن أن يزيد جفاف الفم من خطر تسوس الأسنان والالتهابات الفطرية في الفم وتسوس الأسنان.

قد يهمك: بخلاف السكري- 4 أمراض قد تسبب جفاف الفم

-سرطان الفم

يمكن أن يبدأ سرطان الفم في أي جزء من الفم أو الحلق، بما في ذلك اللسان، من المرجح أن يحدث ذلك عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، يعد فحص الأسنان هو الوقت المناسب لطبيب الأسنان للبحث عن علامات الإصابة بسرطان الفم، الألم ليس عادة من الأعراض المبكرة للمرض، العلاج يعمل بشكل أفضل قبل أن ينتشر المرض، حتى لو فقدت كل الأسنان الطبيعية، فلا يزال يتعين عليك زيارة طبيب أسنانك لإجراء فحوصات منتظمة لسرطان الفم.

قد يهمك: علامات قد تنذرك بسرطان الفم- دليلك لاكتشافه منزليًا

نصائح للوقاية من أمراض الفم

تسهم النصائح التالي ذكرها في الوقاية من أمراض الفم:

-شرب الماء المفلور وغسل الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد.

-الاهتمام بنظافة الفم الجيدة، مع تنظيف الأسنان جيدًا مرتين يوميًا واستخدام الخيط يوميًا بين الأسنان لإزالة الترسبات السنية.

-زيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة، حتى لو لم يكن لديك أسنان طبيعية أو لديك أطقم أسنان.

-عدم استخدام أي منتجات للتبغ، مثل الإقلاع عن التدخين.

قد يهمك: لا تفعلها- 5 عادات خاطئة تهدد أسنانك في الصيف

-الحد من المشروبات الكحولية.

-السيطرة على السكري عند الإصابة؛ يقلل من خطر حدوث مضاعفات أخرى، بما في ذلك أمراض اللثة، قد يساعد علاج أمراض اللثة على خفض مستوى السكر في الدم.

-تجنب جفاف الفم من خلال شرب الكثير من الماء ومضغ العلكة الخالية من السكر وتجنب منتجات التبغ والكحول.

-مساعدة كبار السن على تنظيف الفم.

قد يهمك: 4 أمراض فموية شائعة حول العالم- "الصحة العالمية" توضح سبب انتشارها