للمتزوجين- 4 فوائد جنسية للحلبة

تمثل الحلبة أهمية كبيرة للصحة الجنسية عند الرجال والنساء، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد الطرفين على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحلبة للجنس للزوجين، وفقًا لموقع "healthshots".

اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة للجسم- دليل شامل

فوائد الحلبة للجنس للزوجين

1- الحفاظ على التوازن الهرموني

تلعب الحلبة دورًا كبيرًا في الحفاظ على توزان هرمون الذكورة "التستوستيرون" لدى الرجال، مما يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية وتحسين الانتصاب، بحسب دراسة منشورة في مجلة العلوم الرياضية والصحية.

بينما النساء، ثبت أن الحلبة تساهم في تعزيز مستويات الهرمون الأنثوي "الإستروجين"، مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية وتخفيف أعراض انقطاع الطمث.

2- زيادة التحمل الجنسي

تساعد الحلبة الرجال والنساء على ممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالتعب، لأنها تساهم في إمداد الجسم بالطاقة وزيادة القدرة على التحمل الجنسي، عن طريق تنظيم مستويات سكر الدم.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلبة يوميًا؟

3- تحسين المزاج

في دراسة منشورة بمجلة "Molecules"، وجد الباحثون أن بعض مركبات الحلبة تتفاعل بصورة إيحابية مع النواقل العصبية، مثل السيروتونين والدوبامين، مما يساعد على تحسين المزاج، الذي يعد شرطًا أساسيًا للرغبة الجنسية.

4- تقليل القلق والتوتر

تتميز الحلبة بقدرة فعالة على تنظيم مستويات هرمون الكروتيزول، مما يساعد على تقليل القلق والتوتر، اللذين يؤثر سلبًا على الصحة الجنسية.

قد يهمك أيضًا: رغم فوائد الحلبة- 6 أمراض تمنعك من تناولها

كيفية تناول الحلبة للحصول على فوائدها الجنسية

تناول الحلبة بالحليب.

تناول الحلبة بالعسل.

تناول شاي الحلبة.

تناول الحلبة مع الزبادي.

أضرار الحلبة

يجب على الرجال والنساء تناول الحلبة باعتدال، لأن الإفراط فيها يسبب:

الاضطرابات الهضمية، مثل الإسهال والغازات والانتفاخ وتقلصات المعدة.

الحساسية. وتشمل أعراضها "الطفح الجلدي والحكة وضيق التنفس".

نقص سكر الدم، خاصةً لمرضى السكري.

عدم انتظام الدورة الشهرية.