بذور الشيا للنساء- 5 فوائد جنسية تقدمها لصحتكِ

كتب - محمد أمين:

يجب على النساء الاهتمام بتناول بذور الشيا في النظام الغذائي اليومي، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة لصحتهن الجنسية والإنجابية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد بذور الشيا للجنس للنساء، وفقًا لموقع "healthshots".

اقرأ أيضًا: للرجال- 6 فوائد تقدمها بذور الشيا للعضو الذكري

فوائد بذور الشيا للجنس للنساء

1- تعزيز الرغبة الجنسية

تلعب بذور الشيا دورًا كبيرًا في تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء، بفضل محتواها العالي من الأحماض الدهنية، التي تحسن الدافع الجنسي.

قد يهمك: طبيب يوصي النساء بتناول هذه البذور: تحمي من أمراض خطيرة

2- تحسين الخصوبة

بحسب مجلة الطب الجنسي، تساعد بذور الشيا على تحسين الخصوبة لدى النساء، لاحتوائها على عناصر غذائية تساهم في إنتاج بويضات سليمة، مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك ومضادات الأكسدة.

3- زيادة التحمل الجنسي

تساعد بذور الشيا النساء على ممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالإرهاق، لأنها تمد الجسم بالطاقة وتزيد القدرة على التحمل الجنسي.

قد يهمك أيضًا: للنساء- 3 فوائد تقدمها بذور الكتان لصحتِك الجنسية

4- دعم نمو الجنين

من الضروري أن تهتم الحوامل بتناول بذور الشيا، لاحتوائها على عناصر غذائية تساهم في دعم نمو دماغ الجنين، مثل الأحماض الدهنية والبروتينات والفيتامينات، نقلًا عن مقالات بحثية منشورة في مجلة علوم وتكنولوجيا الأغذية.

5- دعم الرضاعة الطبيعية

تساهم بذور الشيا في تعزيز الرضاعة الطبيعية، لأنها من الأطعمة الفعالة في زيادة إنتاج حليب الثدي. لذلك يتعين على الأمهات الاهتمام بتناولها بعد الولادة.

اقرأ أيضًا: أضرار الإفراط في بذور الشيا.. احذرها