«الصحة» تقدم روشتة للحفاظ على صحة الفم

قدمت وزارة الصحة والسكان، 4 نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على صحة الفم، وضمان خلوه من أي بكتيريا وجراثيم، قد تسبب أضرارًا صحية ورائحة فم كريهة.

اقرأ أيضًا: طبيبة أسنان توضح كيف يؤثر تنظيف اللسان على الجسم

4 نصائح للحفاظ على صحة الفم

وأفادت وزارة الصحة، في منشور توعوي لها، بأنه يمكن الحفاظ على صحة الفم، من خلال اتباع الآتي:

1- اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض السكريات.

2- الاعتماد على الماء كمشروب رئيسي.

3- التوقف عن جميع أنواع التبغ.

4- الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

قد يهمك: تبييض الأسنان بالقرنفل- هل هذا ممكن؟

ما هي الحالات المرتبطة بصحة الفم؟

وبحسب "clevelandclinic"، فالتهاب اللثة والتهاب دواعم السن يمكن أن يساهم في بعض الحالات الصحية، بما في ذلك:

1- أمراض القلب والأوعية الدموية.

2- سكتة دماغية.

3- التهاب الشغاف وهي عدوى تصيب البطانة الداخلية للقلب.

4- الالتهاب الرئوي.

5- مضاعفات الحمل، مثل الولادة المبكرة وانخفاض وزن المولود.

في المقابل، هناك بعض الحالات الصحية التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أسنانك ولثتك، بما في ذلك:

1- السكري.

2- هشاشة العظام.

3- فيروس نقص المناعة البشري.

4- مرض الزهايمر.

ما علامات سوء نظافة الفم؟

1- نزيف اللثة.

2- تسوس الأسنان.

3- رائحة الفم الكريهة المزمنة.

4- أسنان متخلخلة.

5- انحسار اللثة.

6- تقرحات الفم التي لا تزول.

7- ألم الأسنان .

8- تورم الفك.

9- التهاب اللثة والفم ، وهو عدوى تصيب الفم تسببها أنواع معينة من البكتيريا أو الفيروسات.