أخبار متعلقة بــ
اللياقة البدنية
-
ممارسة الرياضة في رمضان- إليك التوقيت الأمثل
الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، قال إن ممارسة الرياضة قبل الإفطار تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الصائمين
-
4 عادات صحية تحافظ على لياقتك البدنية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من العادات الصحية للمحافظة على اللياقة البدنية، وفقًا لموقع "Eat this" المختص في التغذية.
-
ما سر تمتع كريستيانو رونالدو بلياقة بدنية في سن 37 عامًا؟
يعتبر اللاعب كريستيانو رونالدو أحد الأساطير في كرة القدم، حيث يحقق نجاحات في مباريات دولية وتتوالى عليه العروض بالفرق المختلفة في زمن تقاعد فيه العديد من اللاعبين المحترفين بالفعل
-
5 أسرار وراء اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم – هل يمكنك تقليدهم؟
تعد اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم أمرًا مهمًا للأداء بشكل جيد على مدار 90 دقيقة أو أكثر في المباريات المحلية والعالمية، وتجنب الشعور بالتعب والإرهاق وألم الجسم .
-
دراسة تكشف عن سبب بناء العضلات بشكل أسرع
كشفت دراسة أن الأشخاص الذين لديهم جينات "جيدة'' قادرون على تأهيل عضلاتهم والحصول على لياقة بدنية أفضل وأسرع.
-
5 أطعمة تزيد مستوى اللياقة البدنية.. منها الموز (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على زيادة اللياقة البدنية
-
كيف تعزز مناعتك لمواجهة كورونا؟.. عالم أمريكي يجيب
وأضاف أن صحة الإنسان تعتمد بشكل أساسي على اللياقة والتغذية والحالة الذهنية الجيدة والنوم "بوسعي أن أقول للمرضى إن هذه هي الأعمدة الأربعة للصحة".
-
من بينها "العقلة".. 5 تمارين رياضية لا يجب عليك ممارستها بمفردك (صور)
يلجأ الكثيرون إلى ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن ونحت الجسم وإظهار العضلات، في حين تسبب بعض التمارين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، من بينها إصابة الظهر والعمود الفقري، لذا يراعى ممارستها على تحت إشراف المختصين.
-
السلام عليكم ورحمة الله أنا وزني 82 وطولي 176 أريد فقدان الوزن بحوالي
وعليكم السلام ورحمة اللهمحتاجين نتبع نظام غذائي ورياضي مفصل لحالتك ومناسب لجسمك والطريقة الأنسب لاستجابته عشان نلاقي النتيجة المطلوبة مع تجنب أي أضرار أو أثار جانبية، والوزن المثالي هو إللي بنكون فيه بنتمتع بكامل اللياقة
-
بهذه الخطوات يمكنك الحد من مخاطر ألزهايمر
قالت مبادرة أبحاث ألزهايمر إن خطر الإصابة بألزهايمر يزداد مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أنه لا يمكن تجنب الإصابة بهذا المرض العصبي تماما، ولكن يمكن الحد من خطر الإصابة به.
-
ما علاقة ما يأكله طفلك بحصوله على نوم جيد؟
توصلت دراسة حديثة بجامعة روتجرز الأمريكية إلى أن قلة النوم عند الأطفال والمراهقين ترتبط بالنظام الغذائي السيء والسمنة وقضاء وقت أطول أمام الشاشة.
-
أيهما يتمتع بلياقة بدنية أكثر الرجال أم النساء؟
أكدت دراسة بحثية جديدة أن النساء يستطعن توظيف الأكسجين بشكل أسرع
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
حسام موافي يوضح أخطر مراحل الغيبوبة
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني ، أن هناك أنواع عدة للفيروسات،
-
احرص على تناول هذه الفيتامينات إذا كنت مريض سكري
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أهم الفيتامينات التي يفضل لمريض السكري تناولها
-
العنب لمرضى القولون العصبي- هل هو آمن؟
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل العنب مسموح أم ممنوع تناوله بالنسبة لمرضى القولون العصبي؟
-
هل الأناناس مناسب لمرضى السكري؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى تأثير الأناناس على صحة مرضى السكري
-
للرجال- 4 علامات تدل على أن زوجتك مستثارة جنسيًا
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، علامات الاستثارة عند المرأة.
-
أطباء يحذرون: الجلوس في التكييف خطر على هؤلاء
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفئات الممنوعة من الجلوس في التكييف.
-
وداعًا للإمساك- حسام موافي يكشف عن وصفة بالزبادي لعلاجه
أوضح الدكتور حسام موافي أن هناك وصفة سحرية لعلاح الإمساك في شهر، إليك التفاصيل.
-
احذر- 9 أدوية ترفع سكر الدم
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأدوية التي ترفع سكر الدم.
-
طفلِك في خطر- 10 علامات تدل على وجود مشكلة في قلبه
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض الطفل المريض بالقلب.
-
فياجرا طبيعية- تناول بذور هذه الفاكهة يوميًا
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد بذور البطيخ للجنس.