إجراءات بسيطة وضرورية تحافظ على صحة عينيك

تقليل استخدام الشاشة

النظر الطويل تجاه شاشة الكمبيوتر أو الموبايل يسبب الكثير من المشاكل مثل إجهاد العين والرؤية الضبابية وصعوبة التركيز على المسافات وجفاف العين والصداع بالإضافة إلى آلام الرقبة والظهر والكتف.