"من الصحيان لحد النوم".. كيف تحافظ على صحة وسلامة عينيك؟
05:34 م
الإثنين 26 أكتوبر 2020
1- فور الاستيقاظ
اجعل هاتفك المحمول بعيدًا عن متناول يديك، لأن التعرض للضوء الأزرق المنبعث من شاشة الموبايل فور الاستيقاظ من النوم قد يصيب العين بالإجهاد والاستجماتيزم.
واحرص على أن تكون وجبة إفطارك غنية بالأطعمة المفيدة لصحة العين، مثل الخضروات الملونة والفواكه والبيض ومنتجات الألبان.
فيديو قد يعجبك:
