"من الصحيان لحد النوم".. كيف تحافظ على صحة وسلامة عينيك؟
كتبت - أمنية قلاوون
05:34 م
الإثنين 26 أكتوبر 2020
تعديل في الثلاثاء 27 أكتوبر 2020
3- بعد العمل
بعد يوم طويل من العمل، تصبح العين في أمس الحاجة إلى الراحة، ويمكن تحقيق ذلك الأمر، بممارسة رياضة المشي التي أظهرت فعالية في الحد من الإصابة بالجلوكوما "المياه الزرقاء" ببعض الدراسات، بالإضافة إلى الابتعاد عن الألواح الإلكترونية، لتقليل فرص إصابتها بالإجهاد.
فيديو قد يعجبك: