عيناك تكشفان عن نقص فيتامين د بجسمك- إليك الأعراض

لا بد من الانتباه جيدًا لصحة العينين، لأن هناك أعراضًا قد تظهر فيهما تكشف عن انخفاض مستويات فيتامين د بالجسم.

اقرأ أيضًا: انتبه- 10 أعراض تخبرك بأن عينيك بحاجة للفحص

ما هي أعراض نقص فيتامين د في العين؟

وبحسب موقع "Express"، تشمل أعراض نقص فيتامين د في العين:

-ألم في العين.

-حرقان العين.

-احمرار العين.

-التصاق الجفون ببعضها البعض عند الاستيقاظ.

-حساسية الضوء.

-عدم وضوح الرؤية "عادةً ما تتحسن عند الرمش".

اختبار قياس النظر

ويسبب نقص فيتامين د هذه الأعراض، نتيجة للإصابة بجفاف العين المرتبط به، نقلًا عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS.

قد يهمك: علامات في عينيك تكشف عن نقص الفيتامينات بجسمك

وكشفت الهيئة أن الأشخاص المصابين بجفاف العين الناتج عن نقص فيتامين د يعانون أيضًا من نوبات من سيلان الدموع.

وفي دراسة سابقة أجريت 98 سيدة، وجد الباحثون أن فيتامين د يلعب دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بجفاف العين، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات.

قد يهمك أيضًا: احذر- نقص هذه الفيتامينات يصيب العين بالجفاف

وتبين للباحثين أن فيتامين د يحمي العين من الجفاف عن طريق:

-تقليل التهاب سطح العين.

-تعزيز الفيلم الدمعي، وهو عبارة عن طبقة سائلة رقيقة، تقع على الجانب الخارجي للقرنية والملتحمة، تعمل على ترطيب الأنسجة الأساسية وحمايتها،

-تحفيز الكاثليسيدين، وهو بروتين مضاد للميكروبات، يساهم في التئام جروح العينين.

اقرأ أيضًا: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء

وتصبح هذه الأعراض في العين علامة مؤكدة على نقص فيتامين د، إذا كانت مصحوبة بـ:

-التعب.

-آلام العظام والظهر.

تساقط الشعر.

للاطلاع على مزيد من أعراض نقص فيتامين د، اضغط هنا.