لمرضى الأنيميا.. 6 أطعمة ضرورية لجسمك
كتبت- ياسمين الصاوي
01:25 م
14/11/2018
4- المأكولات البحرية
تمد بعض المأكولات البحرية الجسم بالحديد، لكن يجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والزبادي والبروكلي عند تناول هذه المصادر.
تابعنا على
